KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2008 sunnuntai	20:48:00 ilta	Kaurapuuro (maitoon)	200g	163.6kcal	8.4g 34kcal 21%	22.4g 90kcal 56%	4.2g 38kcal 24%
20.04.2008 sunnuntai	20:49:00 ilta	Kurkku (Fineli)	250g	27.3kcal	1.4g 6kcal 26%	3.5g 14kcal 64%	0.3g 2kcal 10%
20.04.2008 sunnuntai	20:49:15 ilta	Paahtoleipä ISO	200g	540kcal	20g 80kcal 15%	94g 376kcal 69%	9.6g 86kcal 16%
20.04.2008 sunnuntai	20:50:59 ilta	Tomaatti, tuore	400g	81.2kcal	2.4g 10kcal 12%	15.2g 61kcal 75%	1.2g 11kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	20:51:00 ilta	Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g	200g	370kcal	44g 176kcal 47%	4g 16kcal 4%	20g 180kcal 48%
20.04.2008 sunnuntai	20:51:53 ilta	Kalkkunaleike (Snellman)	150g	135kcal	25.5g 102kcal 77%	2.1g 8kcal 6%	2.6g 23kcal 17%
20.04.2008 sunnuntai	20:52:00 ilta	Perunasalaatti,saarioisten,500g	80g	192kcal	1g 4kcal 2%	7.8g 31kcal 16%	17.6g 158kcal 82%
20.04.2008 sunnuntai	20:53:00 ilta	Lenkkimakkara, uunissa (Fineli)	120g	295.2kcal	12.7g 51kcal 17%	9.8g 39kcal 13%	23g 207kcal 70%
20.04.2008 sunnuntai	20:53:20 ilta	Pepsi Max 0,5l	300g	1.2kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	20:54:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla	750g	55.3kcal	6.5g 26kcal 48%	7g 28kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	20:54:36 ilta	Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr	60g	60kcal	7.2g 29kcal 47%	1.6g 6kcal 10%	2.9g 26kcal 43%
20.04.2008 sunnuntai	20:56:00 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
20.04.2008 sunnuntai	20:56:05 ilta	Lanttukukko, ruiskuori (Fineli)	100g	175.3kcal	5.9g 24kcal 15%	23.3g 93kcal 57%	5.1g 46kcal 28%
20.04.2008 sunnuntai	21:02:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2154.6kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 23.3g			3320g	2168.1kcal	135.4g 542kcal 25%	190.8g 763kcal 35%	94.4g 849kcal 39%