KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2008 tiistai	04:39:00 aamuyö	Kalkkunaleike (Snellman)	45g	40.5kcal	7.7g 31kcal 77%	0.6g 3kcal 6%	0.8g 7kcal 17%
22.04.2008 tiistai	04:39:39 aamuyö	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
22.04.2008 tiistai	04:43:00 aamuyö	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	04:43:00 aamuyö	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
22.04.2008 tiistai	04:43:21 aamuyö	Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g	300g	114kcal	3g 12kcal 8%	27g 108kcal 74%	3g 27kcal 18%
22.04.2008 tiistai	04:45:16 aamuyö	Rasvaton valiojogurtti veriappelsiini (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
22.04.2008 tiistai	10:57:14 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	900g	66.3kcal	7.8g 31kcal 48%	8.5g 34kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	10:58:38 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	15:39:11 iltapäivä	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	40.21g	38.2kcal	6g 24kcal 62%	0.8g 3kcal 9%	1.3g 12kcal 30%
22.04.2008 tiistai	15:39:11 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	60.31g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
22.04.2008 tiistai	15:39:11 iltapäivä	KevytLEVI 30% normaalisuolainen	40.21g	120.6kcal	0.8g 3kcal 3%	1.4g 6kcal 5%	12.1g 109kcal 93%
22.04.2008 tiistai	15:39:59 iltapäivä	Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr	30g	30kcal	3.6g 14kcal 47%	0.8g 3kcal 10%	1.4g 13kcal 43%
22.04.2008 tiistai	15:40:56 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	15:42:02 iltapäivä	Mars delight 40g	40g	222.8kcal	1.8g 7kcal 3%	23.6g 94kcal 42%	13.4g 121kcal 54%
22.04.2008 tiistai	15:42:37 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	15:59:29 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
22.04.2008 tiistai	17:26:38 iltapäivä	Maksalaatikko, rusination (Saarioinen), annos 200g	400g	720kcal	20g 80kcal 11%	100g 400kcal 55%	27.2g 245kcal 34%
22.04.2008 tiistai	17:27:03 iltapäivä	Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g	100g	38kcal	1g 4kcal 8%	9g 36kcal 74%	1g 9kcal 18%
22.04.2008 tiistai	17:27:13 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	21:32:30 ilta	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1794.8kcal Erotus 40.9kcal Kuituja 5.8g			4105.73g	1753.9kcal	65.2g 261kcal 15%	219.1g 876kcal 49%	73.1g 658kcal 37%