KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2008 keskiviikko	04:39:26 aamuyö	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	80.41g	76.4kcal	12.1g 48kcal 62%	1.7g 7kcal 9%	2.6g 23kcal 30%
23.04.2008 keskiviikko	04:39:26 aamuyö	Kurkku (Fineli)	120.62g	13.2kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
23.04.2008 keskiviikko	04:39:26 aamuyö	KevytLEVI 30% normaalisuolainen	80.41g	241.2kcal	1.6g 6kcal 3%	2.8g 11kcal 5%	24.1g 217kcal 93%
23.04.2008 keskiviikko	04:39:44 aamuyö	Vesi	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	04:40:00 aamuyö	Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g	80g	30.4kcal	0.8g 3kcal 8%	7.2g 29kcal 74%	0.8g 7kcal 18%
23.04.2008 keskiviikko	04:50:57 aamuyö	Purukumi,Fruit Xylitol Pirkka	20g	32.4kcal	0g 0kcal 0%	13.4g 54kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
23.04.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2008 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Kanaviilokki(HK)	300g	300kcal	18g 72kcal 25%	36g 144kcal 49%	8.7g 78kcal 27%
23.04.2008 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Nutrilett smart carb marjacrisp, annos 58g	58g	221kcal	17.7g 71kcal 32%	21.9g 87kcal 40%	7g 63kcal 28%
23.04.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	84g	73.1kcal	0.9g 4kcal 5%	15.4g 61kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
23.04.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Donitsi (Fineli)	35g	149.4kcal	2.1g 8kcal 6%	17g 68kcal 46%	7.9g 72kcal 48%
23.04.2008 keskiviikko	15:14:23 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	1200g	81.1kcal	7.7g 31kcal 38%	7.2g 29kcal 36%	2.3g 21kcal 26%
23.04.2008 keskiviikko	15:15:18 iltapäivä	Vesi	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	15:30:05 iltapäivä	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2008 keskiviikko	15:53:30 iltapäivä	Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr	60g	60kcal	7.2g 29kcal 47%	1.6g 6kcal 10%	2.9g 26kcal 43%
23.04.2008 keskiviikko	15:54:23 iltapäivä	Pinaattiohukaiset (Atria) 100g	200g	380kcal	12.4g 50kcal 13%	58g 232kcal 60%	11.4g 103kcal 27%
23.04.2008 keskiviikko	15:56:17 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	18:05:47 ilta	Vesi	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	18:40:11 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	215g	139.8kcal	23.7g 95kcal 69%	9g 36kcal 27%	0.6g 6kcal 4%
23.04.2008 keskiviikko	18:40:31 ilta	Valiojogurtti 200g rasvaton veriappelsiini (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
23.04.2008 keskiviikko	18:41:32 ilta	Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g	137g	94.5kcal	0.5g 2kcal 3%	21.2g 85kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
23.04.2008 keskiviikko	18:42:56 ilta	Kauralese, myllynparas kuitupit. ½dl, 18g	30g	31.5kcal	1.8g 7kcal 22%	4.5g 18kcal 56%	0.8g 7kcal 21%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2207.7kcal Erotus 14.5kcal Kuituja 15.1g			5070.44g	2193.1kcal	129.9g 520kcal 24%	264.1g 1056kcal 48%	70.2g 632kcal 29%