KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.04.2008 sunnuntai	01:34:12 yö	Aitonakki kevyt HK	42g	65.1kcal	5.9g 24kcal 36%	1.1g 4kcal 6%	4.2g 38kcal 58%
27.04.2008 sunnuntai	01:35:15 yö	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	06:29:02 aamu	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	30.64g	29.1kcal	4.6g 18kcal 62%	0.6g 3kcal 9%	1g 9kcal 30%
27.04.2008 sunnuntai	06:29:02 aamu	Tomaatti (Fineli)	85.11g	19.4kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 12kcal 74%	0.3g 2kcal 14%
27.04.2008 sunnuntai	06:29:02 aamu	KevytLEVI 30% normaalisuolainen	15.32g	46kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.6g 41kcal 93%
27.04.2008 sunnuntai	06:29:02 aamu	Iso paahto täysjyvävehnä (Vaasan), annos 27g	68.94g	158.6kcal	8.3g 33kcal 21%	22.8g 91kcal 58%	3.7g 33kcal 21%
27.04.2008 sunnuntai	06:48:06 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
27.04.2008 sunnuntai	08:19:44 aamu	Aitonakki kevyt HK	42g	65.1kcal	5.9g 24kcal 36%	1.1g 4kcal 6%	4.2g 38kcal 58%
27.04.2008 sunnuntai	08:20:04 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	70g	23.1kcal	2.3g 9kcal 40%	3.4g 14kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	10:16:32 aamupäivä	Verilettu (Atria), annos 100g	200g	340kcal	24g 96kcal 28%	40g 160kcal 46%	10.4g 94kcal 27%
27.04.2008 sunnuntai	10:27:35 aamupäivä	Vesi	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	11:12:24 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	25g	16.3kcal	2.8g 11kcal 69%	1.1g 4kcal 27%	0.1g 1kcal 4%
27.04.2008 sunnuntai	11:14:02 aamupäivä	Aitonakki kevyt HK	42g	65.1kcal	5.9g 24kcal 36%	1.1g 4kcal 6%	4.2g 38kcal 58%
27.04.2008 sunnuntai	13:02:49 päivä	Vesi	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	13:09:10 päivä	Maksalaatikko, rusination (Saarioinen), annos 200g	200g	360kcal	10g 40kcal 11%	50g 200kcal 55%	13.6g 122kcal 34%
27.04.2008 sunnuntai	13:09:28 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.04.2008 sunnuntai	13:11:37 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	14:25:33 päivä	Läkerol lingonberry licorice (Läkerol), annos 30g	30g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	12.9g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	14:37:40 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	14:38:12 päivä	Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria)	12g	11.4kcal	1.8g 7kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 3kcal 30%
27.04.2008 sunnuntai	14:46:48 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	18:36:17 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	18:36:31 ilta	Maksalaatikko, rusination (Saarioinen), annos 200g	200g	360kcal	10g 40kcal 11%	50g 200kcal 55%	13.6g 122kcal 34%
27.04.2008 sunnuntai	18:37:17 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.04.2008 sunnuntai	18:50:07 ilta	Satsumas 60g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
27.04.2008 sunnuntai	18:57:17 ilta	Vesi	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1913.6kcal Erotus 25.4kcal Kuituja 28.7g			4143.01g	1888.1kcal	100.1g 400kcal 21%	240.7g 963kcal 50%	61.1g 550kcal 29%