KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.02.2009 keskiviikko	09:45:00 aamu	Pirkka vehnäpaahtoleipä (285g)	35g	94.5kcal	3.2g 13kcal 14%	17.5g 70kcal 76%	1.1g 10kcal 11%
04.02.2009 keskiviikko	10:20:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
04.02.2009 keskiviikko	10:20:50 aamupäivä	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	20g	30kcal	1.7g 7kcal 23%	1.6g 6kcal 22%	1.9g 17kcal 56%
04.02.2009 keskiviikko	10:21:18 aamupäivä	Marianne, suklaapiparm., 1 kpl = n. 5 gr	25g	110kcal	0.4g 2kcal 2%	20.5g 82kcal 76%	2.8g 25kcal 23%
04.02.2009 keskiviikko	11:40:00 aamupäivä	Kanasuikaleet, Tesco	150g	216kcal	46.5g 186kcal 86%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 14%
04.02.2009 keskiviikko	11:42:00 aamupäivä	Riisi, keitetty, suolaton (Fineli)	150g	205.4kcal	3.6g 15kcal 7%	45.4g 181kcal 91%	0.4g 4kcal 2%
04.02.2009 keskiviikko	13:08:00 päivä	Ässä Mix, 100g	60g	216kcal	0.1g 0kcal 0%	52.8g 211kcal 99%	0.1g 1kcal 1%
04.02.2009 keskiviikko	18:09:00 ilta	Milka suklaa, scoco-swing (Milka), annos 300g	100g	555kcal	5.6g 22kcal 4%	54g 216kcal 39%	35g 315kcal 57%
04.02.2009 keskiviikko	19:55:00 ilta	Juotava jogurtti mansikka (Danone vitalinea), annos 390g	390g	101.4kcal	9.8g 39kcal 40%	13.7g 55kcal 56%	0.4g 4kcal 4%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1513.8kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 8g			970g	1532.3kcal	71.1g 284kcal 19%	206.1g 824kcal 55%	45g 405kcal 27%