| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 150g | 11.7kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 173.1kcal Erotus 1.9kcal Kuituja 5.6g | 240g | 175kcal | 9g 36kcal 21% | 24.5g 98kcal 57% | 4.3g 39kcal 23% | ||