| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Muromysli (Rainbow) | 50g | 225kcal | 4g 16kcal 7% | 32.5g 130kcal 58% | 8.5g 77kcal 34% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Rusinat (Sun-maid) | 10g | 31.6kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.7g 31kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 45kcal | 0.6g 2kcal 5% | 11g 44kcal 85% | 0.6g 5kcal 10% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 100g | 7.8kcal | 0.9g 4kcal 47% | 1g 4kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 330.9kcal Erotus 5kcal Kuituja 3.4g | 410g | 325.9kcal | 7.5g 30kcal 9% | 54.6g 219kcal 66% | 9.2g 83kcal 25% | ||