KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.12.2008 lauantai	00:00:00 yö	Piparkakku, itse tehty	30g	138.3kcal	1.5g 6kcal 5%	21.6g 86kcal 65%	4.5g 41kcal 31%
20.12.2008 lauantai	00:00:00 yö	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
20.12.2008 lauantai	06:39:00 aamu	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
20.12.2008 lauantai	06:39:00 aamu	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.12.2008 lauantai	06:39:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Wursti Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale	125.31g	100.2kcal	19g 76kcal 74%	1.8g 7kcal 7%	2.3g 20kcal 20%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g	62.65g	87.7kcal	1.9g 8kcal 9%	1.3g 5kcal 6%	8.1g 73kcal 85%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Paprika, punainen	15.04g	3.9kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	15.04g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria)	68.92g	186.1kcal	6.5g 26kcal 14%	31g 124kcal 66%	4.1g 37kcal 20%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	50.12g	25.1kcal	0.3g 1kcal 5%	6g 24kcal 92%	0.1g 1kcal 3%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	25.06g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Aurajuusto	18.8g	63.9kcal	3.8g 15kcal 24%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 77%
20.12.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g	25.06g	27.6kcal	0.8g 3kcal 11%	1.6g 7kcal 24%	2g 18kcal 66%
20.12.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Suklaakonvehti (Fazer), annos 8g	24g	118.8kcal	1.6g 7kcal 6%	13.4g 54kcal 45%	6.5g 58kcal 49%
20.12.2008 lauantai	22:12:00 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	30g	3.3kcal	0.3g 1kcal 42%	0.3g 1kcal 42%	0.1g 1kcal 17%
20.12.2008 lauantai	22:13:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
20.12.2008 lauantai	22:13:04 ilta	Porkkana (Fineli)	275g	89.9kcal	1.7g 7kcal 9%	15.3g 61kcal 84%	0.6g 5kcal 7%
20.12.2008 lauantai	22:14:48 ilta	Sitruunamehu, laimentamaton	10g	2.1kcal	0g 0kcal 16%	0.2g 1kcal 84%	0g 0kcal 0%
20.12.2008 lauantai	22:16:00 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
20.12.2008 lauantai	22:16:00 ilta	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
20.12.2008 lauantai	22:16:38 ilta	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.12.2008 lauantai	22:17:00 ilta	Kermaviili, maustamaton (Valio)	25g	30kcal	0.8g 3kcal 10%	1g 4kcal 14%	2.5g 23kcal 76%
20.12.2008 lauantai	22:17:18 ilta	Taffel dippijauhe 13g, valkosipuli	6.5g	22.2kcal	0.5g 2kcal 8%	4.9g 20kcal 89%	0.1g 1kcal 3%
20.12.2008 lauantai	22:25:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1140.5kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 17.1g			2716.5g	1168.4kcal	44.4g 178kcal 16%	132.2g 529kcal 46%	48.3g 434kcal 38%