| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.12.2008 tiistai | 00:18:00 yö | Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 185g | 333kcal | 42.6g 170kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 14.8g 133kcal 44% |
| 30.12.2008 tiistai | 00:18:37 yö | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 30.12.2008 tiistai | 00:21:55 yö | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2008 tiistai | 15:31:46 iltapäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 400g | 27.2kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 30.12.2008 tiistai | 15:31:50 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2008 tiistai | 19:08:40 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 30.12.2008 tiistai | 19:09:05 ilta | Päärynä, kuorittu, 1kpl | 100g | 36kcal | 0.3g 1kcal 4% | 8g 32kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 577.2kcal Erotus 42.1kcal Kuituja 6.2g | 1916g | 619.3kcal | 61.6g 246kcal 43% | 41.8g 167kcal 29% | 18.2g 164kcal 28% | ||