| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2010 lauantai | 09:26:53 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2010 lauantai | 10:10:24 aamupäivä | Jaffa keksi (Lu), annos 12.5g | 25g | 95kcal | 0.9g 3kcal 4% | 17.3g 69kcal 82% | 1.4g 12kcal 14% |
| 25.09.2010 lauantai | 11:15:13 aamupäivä | Rukiinen karjalanpiirakka (Fazer), annos 80g | 80g | 160kcal | 3.5g 14kcal 9% | 24.8g 99kcal 66% | 4.2g 38kcal 25% |
| 25.09.2010 lauantai | 11:16:01 aamupäivä | Kultakinkku (Saarioinen) | 32g | 35.2kcal | 5.8g 23kcal 67% | 0.4g 1kcal 4% | 1.1g 10kcal 29% |
| 25.09.2010 lauantai | 11:16:48 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 25.09.2010 lauantai | 11:16:56 aamupäivä | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 25.09.2010 lauantai | 13:47:11 päivä | Fast dietmix | 50g | 195.5kcal | 26g 104kcal 54% | 20.3g 81kcal 42% | 1g 9kcal 5% |
| 25.09.2010 lauantai | 13:47:32 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kana-caesar salaatti (Primula), annos 320g | 320g | 339.2kcal | 29.8g 119kcal 35% | 13.1g 52kcal 16% | 18.6g 167kcal 49% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Vaniljajäätelö Valio | 250g | 475kcal | 8g 32kcal 7% | 52.5g 210kcal 45% | 25g 225kcal 48% |
| 25.09.2010 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Coca Cola Light | 200g | 0.4kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 25.09.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 25.09.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Protein delight (Leader), annos 35g | 35g | 49kcal | 4.3g 17kcal 34% | 5g 20kcal 40% | 1.4g 13kcal 25% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1609.1kcal Erotus 42.8kcal Kuituja 5.4g | 1922g | 1651.9kcal | 93.9g 376kcal 23% | 173.4g 694kcal 43% | 60g 540kcal 34% | ||