KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.05.2009 tiistai	09:02:05 aamu	Murot, Bran Flakes, Rainbow (2 dl/40 g)	40g	133.2kcal	4.4g 18kcal 13%	26g 104kcal 78%	1.2g 11kcal 8%
26.05.2009 tiistai	09:02:25 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
26.05.2009 tiistai	09:38:53 aamu	Satsumas 60g	300g	108kcal	2.7g 11kcal 9%	25.5g 102kcal 88%	0.3g 3kcal 2%
26.05.2009 tiistai	09:39:06 aamu	Korpela savusaunapalvi, annos 12g	12g	12kcal	2g 8kcal 69%	0.1g 0kcal 4%	0.4g 3kcal 27%
26.05.2009 tiistai	11:08:19 aamupäivä	Pastaa kermakastikkeessa, Pirkka	165g	165kcal	4.6g 18kcal 11%	23.1g 92kcal 57%	5.8g 52kcal 32%
26.05.2009 tiistai	11:09:16 aamupäivä	Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g	70g	133kcal	7.7g 31kcal 24%	18.9g 76kcal 58%	2.7g 25kcal 19%
26.05.2009 tiistai	11:09:26 aamupäivä	Korpela savusaunapalvi, annos 12g	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
26.05.2009 tiistai	11:09:33 aamupäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
26.05.2009 tiistai	11:10:11 aamupäivä	Feta Patros 200 g	40g	95.2kcal	6.4g 26kcal 27%	0.3g 1kcal 1%	7.6g 68kcal 72%
26.05.2009 tiistai	21:50:00 ilta	Lohi, savustettu (Kela 1989), annos 100g	125g	203.8kcal	26.8g 107kcal 53%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 47%
26.05.2009 tiistai	21:50:28 ilta	Alpro soya, soijajogurtti vadelma-vanilja (Alprp soya), annos 125g	125g	97.5kcal	4.9g 20kcal 21%	12.8g 51kcal 54%	2.8g 25kcal 26%
26.05.2009 tiistai	21:53:17 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1085.4kcal Erotus 1.6kcal Kuituja 23.8g			1242g	1087kcal	74.9g 299kcal 28%	121.7g 487kcal 45%	33.2g 299kcal 28%