KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.11.2012 keskiviikko	18:51:19 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	150g	90.5kcal	4.8g 19kcal 23%	7.5g 30kcal 36%	3.8g 34kcal 41%
21.11.2012 keskiviikko	18:51:50 ilta	Start naturel mysli (Lantmännen), annos 100g	50g	215kcal	5.5g 22kcal 10%	30g 120kcal 56%	8g 72kcal 34%
21.11.2012 keskiviikko	18:53:12 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
21.11.2012 keskiviikko	18:53:27 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	55g	104.4kcal	14.9g 60kcal 57%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 43%
21.11.2012 keskiviikko	18:53:52 ilta	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	135g	130.4kcal	4.1g 16kcal 13%	26.4g 106kcal 84%	0.4g 4kcal 3%
21.11.2012 keskiviikko	18:54:27 ilta	Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g	75g	225kcal	9.8g 39kcal 17%	2.3g 9kcal 4%	19.5g 176kcal 79%
21.11.2012 keskiviikko	18:55:25 ilta	Savulohi, pelkästään	116g	229.7kcal	20.1g 80kcal 33%	0g 0kcal 0%	17.9g 161kcal 67%
21.11.2012 keskiviikko	18:55:40 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
21.11.2012 keskiviikko	18:55:58 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
21.11.2012 keskiviikko	18:56:26 ilta	Makeinen,Irtokarkki	50g	187.5kcal	0g 0kcal 0%	46g 184kcal 100%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1298.9kcal Erotus 9.6kcal Kuituja 9.9g			901g	1308.6kcal	61.6g 246kcal 19%	138.4g 553kcal 43%	55.5g 499kcal 38%