KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
04.08.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g 10g40kcal0.4g
2kcal
4%
0.2g
1kcal
2%
4g
36kcal
94%
04.08.2009
tiistai
11:00:00
aamupäivä
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) 8g21.6kcal2.4g
10kcal
44%
0g
0kcal
0%
1.4g
12kcal
56%
04.08.2009
tiistai
11:00:51
aamupäivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 470g34.6kcal4.1g
16kcal
48%
4.4g
18kcal
52%
0g
0kcal
0%
04.08.2009
tiistai
11:01:35
aamupäivä
Paahtoleipä,juusto,Linkosuo 46g108.6kcal3.2g
13kcal
12%
20.1g
81kcal
75%
1.6g
14kcal
13%
04.08.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Ohukainen, kevytmaito (Fineli) 80g145.4kcal5.6g
22kcal
16%
15.9g
63kcal
44%
6.4g
58kcal
40%
04.08.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 270g71.9kcal8.9g
36kcal
52%
8.4g
33kcal
48%
0g
0kcal
0%
04.08.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 235g17.3kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
04.08.2009
tiistai
12:00:00
päivä
Mansikkahillo (Fineli) 40g90.5kcal0.2g
1kcal
1%
21.6g
86kcal
99%
0g
0kcal
0%
04.08.2009
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) 70g75kcal16.2g
65kcal
87%
0g
0kcal
0%
1.1g
9kcal
13%
04.08.2009
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 40g48.8kcal0.9g
4kcal
7%
10.9g
44kcal
90%
0.1g
1kcal
2%
04.08.2009
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 150g19.5kcal1g
4kcal
22%
3.2g
13kcal
65%
0.3g
3kcal
14%
04.08.2009
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) 270g71.9kcal8.9g
36kcal
52%
8.4g
33kcal
48%
0g
0kcal
0%
04.08.2009
tiistai
19:00:00
ilta
Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) 400g112.4kcal0g
0kcal
0%
0.8g
3kcal
100%
0g
0kcal
0%
04.08.2009
tiistai
19:00:00
ilta
Waasan hillomunkki 50g/kpl 50g185kcal3.2g
13kcal
7%
26g
104kcal
58%
7g
63kcal
35%
04.08.2009
tiistai
20:00:00
ilta
Kuivattu papaijapala, annos 100g 50g122.5kcal5g
20kcal
10%
44g
176kcal
86%
1g
9kcal
4%
Virheprosentti 4.1%
Laskettu kokonaisenergia 1117.8kcal
Erotus 47.3kcal
Kuituja 5.3g
2189g1165kcal62g
248kcal
22%
166g
664kcal
59%
22.9g
206kcal
18%