| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:11 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:14 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:18 aamupäivä | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 79.6kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 58kcal 88% | 0.5g 5kcal 7% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 140.11g | 106.7kcal | 2.6g 11kcal 11% | 21.7g 87kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | Atria kananrintaleike isorasia | 89.47g | 127.9kcal | 17.9g 72kcal 55% | 0.5g 2kcal 2% | 6.3g 56kcal 43% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 33.76g | 8.4kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.6g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.71g | 10.4kcal | 0.7g 3kcal 29% | 0.2g 1kcal 7% | 0.7g 7kcal 64% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 202.57g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 16.04g | 5.2kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.9g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 17.01.2014 perjantai | 11:42:31 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 14.35g | 4.2kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.6g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 17.01.2014 perjantai | 16:54:56 iltapäivä | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2014 perjantai | 16:56:33 iltapäivä | Oolannin uunirapeat ranskalaiset | 250g | 425kcal | 6.3g 25kcal 6% | 65g 260kcal 62% | 15g 135kcal 32% |
| 17.01.2014 perjantai | 16:57:39 iltapäivä | Kevyt snack nakki (Atria), annos 28g | 90g | 166.5kcal | 7.6g 30kcal 18% | 7.8g 31kcal 19% | 11.7g 105kcal 63% |
| 17.01.2014 perjantai | 16:57:53 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 35g | 9.5kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.7g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.01.2014 perjantai | 16:58:21 iltapäivä | Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 50g | 36kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8.3g 33kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 17.01.2014 perjantai | 16:58:39 iltapäivä | Ketsuppi, Felix | 50g | 45kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.5g 42kcal 91% | 0.3g 2kcal 5% |
| 17.01.2014 perjantai | 16:58:50 iltapäivä | Turun sinappi, tulinen | 20g | 48kcal | 1.2g 5kcal 10% | 4.8g 19kcal 41% | 2.6g 23kcal 49% |
| 17.01.2014 perjantai | 17:00:15 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2014 perjantai | 20:25:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2014 perjantai | 20:27:01 ilta | Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho (Fineli) | 50g | 135kcal | 3.8g 15kcal 12% | 23.9g 95kcal 74% | 2g 18kcal 14% |
| 17.01.2014 perjantai | 20:28:20 ilta | Kalkkunan filee, ohut leike, Atria, maustamaton, 1 kpl=112.5g | 60g | 64.8kcal | 14.4g 58kcal 85% | 0.6g 2kcal 3% | 0.9g 8kcal 12% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1251.8kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 12.2g | 3625.01g | 1279.9kcal | 58.9g 236kcal 19% | 162.8g 651kcal 52% | 40.6g 365kcal 29% | ||