| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2014 perjantai | 07:49:29 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:49:40 aamu | Kanafile (Kariniemi), annos 110g | 110g | 121kcal | 25.3g 101kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 21kcal 17% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:49:49 aamu | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 80g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 4.7g 19kcal 54% | 1.5g 13kcal 38% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:49:59 aamu | Thousand Island -salaattikastike, Pirkka | 40g | 100.8kcal | 0.4g 1kcal 1% | 4.8g 19kcal 19% | 8.8g 79kcal 79% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:50:11 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 30g | 27kcal | 4.5g 18kcal 68% | 0.8g 3kcal 11% | 0.6g 5kcal 21% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:50:26 aamu | Pikkuporkkana, pakaste 200g | 30g | 8.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 78% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:50:36 aamu | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 30g | 10.5kcal | 1.4g 6kcal 64% | 0.6g 2kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:50:44 aamu | Ruusukaali (Findus), annos 100g | 30g | 10.5kcal | 1.2g 5kcal 48% | 1.1g 4kcal 42% | 0.1g 1kcal 11% |
| 14.03.2014 perjantai | 07:51:01 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 800g | 54.1kcal | 5.1g 20kcal 38% | 4.8g 19kcal 36% | 1.5g 14kcal 26% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:24:48 aamupäivä | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:24:56 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:25:00 aamupäivä | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:25:17 aamupäivä | Vaalea leipä, maalaisleipä, fazer, vehnäjauho (Fineli) | 100g | 252.9kcal | 8.5g 34kcal 14% | 50.2g 201kcal 82% | 1g 9kcal 4% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:25:40 aamupäivä | Broilerin fileleike hunajamarinoitu (Snellman), annos 50g | 50g | 50.5kcal | 10g 40kcal 80% | 1.4g 5kcal 11% | 0.5g 5kcal 9% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:25:50 aamupäivä | ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 30g | 54kcal | 0.5g 2kcal 4% | 3.3g 13kcal 24% | 4.5g 41kcal 73% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:26:14 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:26:30 aamupäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 30g | 6kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.9g 4kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:26:48 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:27:18 aamupäivä | Kanafile (Kariniemi), annos 110g | 180g | 198kcal | 41.4g 166kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 17% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:27:52 aamupäivä | Pikkuporkkana, pakaste 200g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 78% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:28:03 aamupäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 50g | 17.5kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:28:12 aamupäivä | Ruusukaali (Findus), annos 100g | 50g | 17.5kcal | 2g 8kcal 48% | 1.8g 7kcal 42% | 0.2g 2kcal 11% |
| 14.03.2014 perjantai | 10:32:18 aamupäivä | Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 5g | 34kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 99% |
| 14.03.2014 perjantai | 11:08:02 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1006kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 11.5g | 4045g | 1023.2kcal | 104.8g 419kcal 42% | 80.9g 323kcal 32% | 29.3g 263kcal 26% | ||