| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.11.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kakku, vadelma-, frödinge | 105g | 246.8kcal | 4.2g 17kcal 7% | 34.7g 139kcal 56% | 10.5g 95kcal 38% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 08:45:00 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 150g | 94.9kcal | 4.5g 18kcal 19% | 7.2g 29kcal 31% | 5.3g 47kcal 50% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli) | 200g | 182.1kcal | 9.4g 38kcal 22% | 23.6g 94kcal 54% | 4.7g 43kcal 24% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kaakao Choco drink(lidl) | 33.33g | 130kcal | 1.4g 5kcal 4% | 28.7g 115kcal 88% | 1.1g 10kcal 7% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 666.67g | 421.7kcal | 20g 80kcal 19% | 32g 128kcal 31% | 23.3g 210kcal 50% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 13:49:16 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 18:50:00 ilta | Piirakka, Karjalanpiirakka, keskikok, 1 kpl | 60g | 78kcal | 1.6g 6kcal 8% | 12.6g 50kcal 65% | 2.3g 21kcal 27% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 19:36:30 ilta | Sekamehu, laimennettu, sokeroitu | 250g | 142.5kcal | 0g 0kcal 0% | 34.8g 139kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 300g | 732.1kcal | 69.3g 277kcal 38% | 4.3g 17kcal 2% | 49.1g 441kcal 60% |
| 03.11.2013 sunnuntai | 20:50:29 ilta | Kurkku (Fineli) | 250g | 27.3kcal | 1.4g 6kcal 26% | 3.5g 14kcal 64% | 0.3g 2kcal 10% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2040.5kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 6.3g | 2515g | 2055.4kcal | 111.8g 447kcal 22% | 181.3g 725kcal 36% | 96.5g 868kcal 43% | ||