| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.08.2011 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 116.6kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24.5g 98kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Froosh smoothie - mustikka & vadelma (Froosh), annos 250g | 250g | 140kcal | 1.3g 5kcal 4% | 32g 128kcal 95% | 0.3g 2kcal 2% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kahvi+ laktoositon maito (Valio), annos 200g | 500g | 195kcal | 16.5g 66kcal 34% | 15.5g 62kcal 32% | 7.5g 68kcal 35% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7g 28kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 15:32:30 iltapäivä | Arriba Superieur suklaa 81% (Lidl / j. d. gross), annos 25g | 13g | 67.3kcal | 1.3g 5kcal 8% | 2.9g 11kcal 17% | 5.6g 51kcal 75% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 16:49:34 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 16:49:42 iltapäivä | Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli) | 50g | 10.9kcal | 0.3g 1kcal 13% | 2.1g 8kcal 83% | 0.1g 0kcal 5% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 16:49:59 iltapäivä | Kanankoipi (Atria), annos 250g | 180g | 300.6kcal | 23.4g 94kcal 29% | 3.6g 14kcal 5% | 23.4g 211kcal 66% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 16:50:04 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 19:25:44 ilta | Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli) | 50g | 10.9kcal | 0.3g 1kcal 13% | 2.1g 8kcal 83% | 0.1g 0kcal 5% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 19:25:47 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 19:26:09 ilta | Juustoleipä (hyla) (Valio), annos 220g | 220g | 616kcal | 39.6g 158kcal 26% | 5.5g 22kcal 4% | 48.4g 436kcal 71% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 20:49:24 ilta | Arriba Superieur suklaa 81% (Lidl / j. d. gross), annos 25g | 26g | 134.7kcal | 2.6g 10kcal 8% | 5.7g 23kcal 17% | 11.3g 101kcal 75% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 20:49:58 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1801.4kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 19.6g | 2889g | 1812.3kcal | 90.8g 363kcal 20% | 124.4g 497kcal 28% | 104.5g 941kcal 52% | ||