| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.08.2011 keskiviikko | 10:49:11 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 10:49:25 aamupäivä | Leipä, Ruispuikula (Fazer) | 60g | 144kcal | 5.5g 22kcal 16% | 27g 108kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 10:49:35 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 10:51:43 aamupäivä | Saunapalvi kinkku 3% (Atria), annos 12g | 24g | 22.8kcal | 3.6g 14kcal 64% | 0.4g 2kcal 7% | 0.7g 6kcal 29% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 10:52:11 aamupäivä | Edam,arla 17% | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0.1g 1kcal 1% | 4.3g 38kcal 56% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 10:52:26 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) | 120g | 65.7kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.7g 63kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 103.9g | 135.1kcal | 18.7g 75kcal 53% | 2.3g 9kcal 7% | 6.3g 57kcal 41% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 77.92g | 27.3kcal | 3.6g 14kcal 64% | 1.5g 6kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Tuorejuusto, Italina yrtit, Pirkka | 51.95g | 93.5kcal | 2.3g 9kcal 10% | 3.1g 12kcal 14% | 7.8g 70kcal 76% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Flora ruoka kevyt & paksu | 64.94g | 39kcal | 0.6g 3kcal 7% | 2.9g 12kcal 31% | 2.6g 23kcal 62% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 1.3g | 11.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 100% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Jälkiuuni ruispalat (Vaasan), annos 30g | 60g | 186kcal | 6.6g 26kcal 16% | 32.4g 130kcal 77% | 1.3g 11kcal 7% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Edam,arla 17% | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 15kcal 56% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 22:59:48 ilta | Sulatejuustoviipaleet 5% (Valio), annos 17g | 35g | 52.5kcal | 7.7g 31kcal 59% | 1.4g 6kcal 11% | 1.8g 16kcal 30% |
| 31.08.2011 keskiviikko | 23:00:09 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 924.4kcal Erotus 24.6kcal Kuituja 23.9g | 1234.01g | 949kcal | 63.8g 255kcal 28% | 100.1g 400kcal 43% | 29.8g 269kcal 29% | ||