| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.11.2007 tiistai | 10:10:25 aamupäivä | Palvikinkku (portti) 12g | 144g | 144kcal | 25.9g 104kcal 70% | 1.4g 6kcal 4% | 4.3g 39kcal 26% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:12:32 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 236.5kcal | 9g 36kcal 16% | 45.1g 180kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:13:33 aamupäivä | ED Energiajuoma, Lemon Light | 1g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:14:06 aamupäivä | Aamunhyvä pikakaurahiutale, raakana (Raisio), annos 80g | 80g | 272kcal | 11.2g 45kcal 17% | 44.8g 179kcal 66% | 5.4g 48kcal 18% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:14:20 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:14:33 aamupäivä | Omega-3- kalaöljy (Pirkka) | 2g | 15.2kcal | 0.3g 1kcal 8% | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 14kcal 89% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:14:58 aamupäivä | Leader Whey Protein+ Mansikka | 70g | 261.8kcal | 57.4g 230kcal 88% | 6.3g 25kcal 10% | 0.7g 6kcal 2% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:15:34 aamupäivä | Dolmio Light Classico Bolognese | 500g | 185kcal | 6g 24kcal 13% | 39g 156kcal 85% | 0.5g 5kcal 2% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:15:41 aamupäivä | Spagetti, pirkka, paino ennen keittoa | 200g | 720kcal | 24g 96kcal 13% | 150g 600kcal 84% | 2.2g 20kcal 3% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:15:48 aamupäivä | Atria broilerin fileesuikale naturell | 300g | 330kcal | 69g 276kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 17% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:17:11 aamupäivä | Twinlab Super Mass Fuel 1 annos (84,3g) | 189g | 672.8kcal | 56.7g 227kcal 34% | 111.5g 446kcal 66% | 0.2g 2kcal 0% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:17:30 aamupäivä | Battery, energia juoma [annos 330g] | 330g | 161.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:17:59 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 500g | 320kcal | 55g 220kcal 68% | 21g 84kcal 26% | 2g 18kcal 6% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:18:28 aamupäivä | Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g | 274g | 189.1kcal | 1.1g 4kcal 3% | 42.5g 170kcal 96% | 0.3g 2kcal 1% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:20:46 aamupäivä | Edam (Frischpack), annos 20g | 100g | 260kcal | 29g 116kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 16g 144kcal 55% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:21:11 aamupäivä | Edam (Frischpack), annos 20g | 60g | 156kcal | 17.4g 70kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 55% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:23:41 aamupäivä | Leader Whey Protein+ Mansikka | 10g | 37.4kcal | 8.2g 33kcal 88% | 0.9g 4kcal 10% | 0.1g 1kcal 2% |
| 20.11.2007 tiistai | 10:24:18 aamupäivä | Leader Whey Protein+ Mansikka | 5g | 18.7kcal | 4.1g 16kcal 88% | 0.5g 2kcal 10% | 0.1g 0kcal 2% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 3988.2kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 29.3g | 3175g | 4007.3kcal | 375.7g 1503kcal 38% | 507.7g 2031kcal 51% | 50.5g 455kcal 11% | ||