KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2007 torstai	10:11:18 aamupäivä	Battery atripped, annos 330g	330g	16.5kcal	1.3g 5kcal 39%	1.3g 5kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
22.11.2007 torstai	10:11:48 aamupäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
22.11.2007 torstai	10:12:04 aamupäivä	Kevytmaito (Valio)	500g	230kcal	16g 64kcal 28%	24g 96kcal 42%	7.5g 68kcal 30%
22.11.2007 torstai	10:14:02 aamupäivä	Palvikinkku (portti) 12g	160g	160kcal	28.8g 115kcal 70%	1.6g 6kcal 4%	4.8g 43kcal 26%
22.11.2007 torstai	11:55:13 aamupäivä	Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g	411g	283.6kcal	1.6g 7kcal 3%	63.7g 255kcal 96%	0.4g 4kcal 1%
22.11.2007 torstai	11:55:39 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki	500g	320kcal	55g 220kcal 68%	21g 84kcal 26%	2g 18kcal 6%
22.11.2007 torstai	11:56:00 aamupäivä	Omega-3- kalaöljy (Pirkka)	2g	15.2kcal	0.3g 1kcal 8%	0.1g 0kcal 3%	1.5g 14kcal 89%
22.11.2007 torstai	11:56:17 aamupäivä	ED Energiajuoma, Lemon Light	1g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.11.2007 torstai	11:57:54 aamupäivä	Leader After, vanilja 100g	120g	428.4kcal	55.2g 221kcal 52%	50.4g 202kcal 47%	0.6g 5kcal 1%
22.11.2007 torstai	12:01:08 päivä	Flora,ruoka,4%,100	250g	150kcal	2.5g 10kcal 7%	11.3g 45kcal 31%	10g 90kcal 62%
22.11.2007 torstai	12:01:33 päivä	Leader Whey Protein+ Mansikka	70g	261.8kcal	57.4g 230kcal 88%	6.3g 25kcal 10%	0.7g 6kcal 2%
22.11.2007 torstai	12:01:55 päivä	Kevytmaito (Valio)	1000g	460kcal	32g 128kcal 28%	48g 192kcal 42%	15g 135kcal 30%
22.11.2007 torstai	12:02:25 päivä	Battery atripped, annos 330g	330g	16.5kcal	1.3g 5kcal 39%	1.3g 5kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
22.11.2007 torstai	12:03:19 päivä	Tonnikala, John West (vedessä)	150g	169.5kcal	40.5g 162kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 4%
22.11.2007 torstai	12:04:00 päivä	Leader After, vanilja 100g	50g	178.5kcal	23g 92kcal 52%	21g 84kcal 47%	0.3g 2kcal 1%
22.11.2007 torstai	15:37:10 iltapäivä	Leader After, vanilja 100g	20g	71.4kcal	9.2g 37kcal 52%	8.4g 34kcal 47%	0.1g 1kcal 1%
22.11.2007 torstai	15:51:49 iltapäivä	Spagetti, pirkka, paino ennen keittoa	120g	432kcal	14.4g 58kcal 13%	90g 360kcal 84%	1.3g 12kcal 3%
22.11.2007 torstai	15:52:20 iltapäivä	Heinz ketsuppi	60g	61.2kcal	0.5g 2kcal 4%	14.3g 57kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
22.11.2007 torstai	15:52:46 iltapäivä	Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen	150g	208.5kcal	28.5g 114kcal 55%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 45%
22.11.2007 torstai	15:53:08 iltapäivä	Aamunhyvä pikakaurahiutale, raakana (Raisio), annos 80g	60g	204kcal	8.4g 34kcal 17%	33.6g 134kcal 66%	4g 36kcal 18%
22.11.2007 torstai	15:53:18 iltapäivä	Aamunhyvä pikakaurahiutale, raakana (Raisio), annos 80g	20g	68kcal	2.8g 11kcal 17%	11.2g 45kcal 66%	1.3g 12kcal 18%
22.11.2007 torstai	15:53:40 iltapäivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	3g	0.3kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.11.2007 torstai	15:54:28 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
22.11.2007 torstai	15:54:56 iltapäivä	Kevytmaito (Valio)	300g	138kcal	9.6g 38kcal 28%	14.4g 58kcal 42%	4.5g 41kcal 30%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 4178.2kcal Erotus 47.9kcal Kuituja 30.3g			4771g	4226kcal	401.9g 1608kcal 39%	489.3g 1957kcal 47%	68.2g 613kcal 15%