| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Ruisleipä, reikäleipä (Fineli), annos 40g | 85g | 174.4kcal | 5.7g 23kcal 13% | 34.6g 138kcal 81% | 1.2g 11kcal 6% |
| 06.04.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Ingmariini 43% (Arla), annos 5g | 12g | 49.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 5% | 5.2g 46kcal 94% |
| 06.04.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Tosi murea korppukalkkuna (Snellman), annos 18g | 15g | 15.8kcal | 2.7g 11kcal 77% | 0.3g 1kcal 7% | 0.2g 2kcal 16% |
| 06.04.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g | 19g | 30.4kcal | 3.8g 15kcal 51% | 1.1g 5kcal 15% | 1.1g 10kcal 34% |
| 06.04.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Tuorekurkku, annos 50g | 31g | 12.4kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.4g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 06.04.2013 lauantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 06.04.2013 lauantai | 15:22:41 iltapäivä | Ruisleipä, reikäleipä (Fineli), annos 40g | 52g | 106.7kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.2g 85kcal 81% | 0.7g 7kcal 6% |
| 06.04.2013 lauantai | 15:23:02 iltapäivä | Ingmariini 43% (Arla), annos 5g | 6g | 24.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 5% | 2.6g 23kcal 94% |
| 06.04.2013 lauantai | 15:23:58 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 65g | 81.6kcal | 7.2g 29kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.9g 53kcal 64% |
| 06.04.2013 lauantai | 15:24:20 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 158g | 92.1kcal | 1.1g 4kcal 5% | 19.4g 77kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 124.54g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 41.51g | 145.3kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.2g 109kcal 77% | 1.2g 11kcal 8% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 32.38g | 13kcal | 0.6g 2kcal 17% | 2.7g 11kcal 81% | 0g 0kcal 2% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Nautajauheliha 15% | 41.51g | 85.1kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 6.2g 56kcal 65% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.83g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 0.91g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 2kcal 76% |
| 06.04.2013 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Maitojäätelö maitokaakao (Valio), annos 100g | 40g | 55.2kcal | 1.4g 6kcal 10% | 8.4g 34kcal 62% | 1.7g 15kcal 28% |
| 06.04.2013 lauantai | 20:11:45 ilta | Ruisleipä, reikäleipä (Fineli), annos 40g | 78g | 160.1kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.7g 127kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 06.04.2013 lauantai | 20:11:58 ilta | Ingmariini 43% (Arla), annos 5g | 9g | 36.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 5% | 3.9g 35kcal 94% |
| 06.04.2013 lauantai | 20:12:25 ilta | Rasvaton raejuusto (Rainbow), annos 400g | 54g | 38.9kcal | 7.6g 30kcal 77% | 1.9g 8kcal 19% | 0.2g 1kcal 4% |
| 06.04.2013 lauantai | 20:12:39 ilta | Tomaatti (Fineli) | 78g | 17.8kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.04.2013 lauantai | 20:18:41 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 74.6kcal | 0.9g 4kcal 6% | 14.1g 56kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1186.1kcal Erotus 41.6kcal Kuituja 33.2g | 1211.98g | 1227.8kcal | 53.8g 215kcal 18% | 169.2g 677kcal 57% | 32.7g 294kcal 25% | ||