| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.04.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Halkaistu reikäleipä (Leipomo rosten), annos 30g | 82g | 185.3kcal | 6.3g 25kcal 15% | 33.6g 134kcal 78% | 1.5g 13kcal 8% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Ingmariini 43% (Arla), annos 5g | 11g | 45.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 5% | 4.7g 43kcal 94% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tosi murea korppukalkkuna (Snellman), annos 18g | 17g | 17.9kcal | 3.1g 12kcal 77% | 0.3g 1kcal 7% | 0.3g 2kcal 16% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tuorekurkku, annos 50g | 34g | 13.6kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.5g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 146g | 85.1kcal | 1g 4kcal 5% | 17.9g 72kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Rasvaton jogurttirahka (Milbona), annos 250g | 125g | 72.5kcal | 9.4g 38kcal 52% | 6.3g 25kcal 34% | 1.1g 10kcal 14% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Cracotte, täysjyvä (Jyväshyvä), annos 6.9g | 14g | 56kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.5g 42kcal 79% | 0.5g 4kcal 8% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Philadelphia maitosuklaa (Kraft food), annos 160g | 15g | 43.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.1g 20kcal 48% | 2g 18kcal 43% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 99.63g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 33.21g | 116.2kcal | 4.5g 18kcal 16% | 21.8g 87kcal 77% | 1g 9kcal 8% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 25.91g | 10.4kcal | 0.4g 2kcal 17% | 2.1g 8kcal 81% | 0g 0kcal 2% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 6.64g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Nautajauheliha 15% | 33.21g | 68.1kcal | 6g 24kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 65% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.66g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 0.73g | 2kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 2kcal 76% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Rainbow ruispalat (Rainbow), annos 50g | 24g | 57.6kcal | 2.1g 8kcal 15% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 4kcal 7% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Ingmariini 43% (Arla), annos 5g | 5g | 20.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 5% | 2.2g 19kcal 94% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Punajuuriviipaleet (Pirkka), annos 50g | 50g | 32kcal | 0.6g 2kcal 7% | 7g 28kcal 89% | 0.2g 1kcal 4% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:00:57 iltapäivä | Kananmuna keitetty | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 50kcal 64% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 15:02:04 iltapäivä | Rainbow suklaariisikakku 1 kpl n.18 g | 18g | 86.4kcal | 1.3g 5kcal 6% | 11.9g 48kcal 55% | 3.8g 34kcal 39% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 19:47:03 ilta | Rainbow ruispalat (Rainbow), annos 50g | 56g | 134.4kcal | 4.9g 20kcal 15% | 26.3g 105kcal 79% | 1g 9kcal 7% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 19:47:26 ilta | Ingmariini 43% (Arla), annos 5g | 9g | 36.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 5% | 3.9g 35kcal 94% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 19:47:56 ilta | Kananmuna keitetty | 60g | 85.8kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 19:48:05 ilta | Rasvaton raejuusto (Rainbow), annos 400g | 65g | 46.8kcal | 9.1g 36kcal 77% | 2.3g 9kcal 19% | 0.2g 2kcal 4% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 19:48:45 ilta | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 07.04.2013 sunnuntai | 19:49:06 ilta | Vehnälese, Liperin mylly | 10g | 14.3kcal | 1.5g 6kcal 41% | 0.9g 4kcal 25% | 0.6g 5kcal 34% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1356.3kcal Erotus 34.6kcal Kuituja 31g | 1195.99g | 1390.9kcal | 74.4g 297kcal 22% | 169g 676kcal 50% | 42.5g 383kcal 28% | ||