| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2008 perjantai | 10:19:28 aamupäivä | Flora, 70 %, 2 tl | 20g | 124kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 07.03.2008 perjantai | 10:20:08 aamupäivä | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 30g | 117kcal | 7.2g 29kcal 25% | 0.6g 2kcal 2% | 9.6g 86kcal 74% |
| 07.03.2008 perjantai | 10:20:22 aamupäivä | Kultakalkkuna, Saarioinen | 20g | 18kcal | 4g 16kcal 90% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 1kcal 8% |
| 07.03.2008 perjantai | 10:20:46 aamupäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 07.03.2008 perjantai | 10:21:12 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:17:27 aamupäivä | Eloveena Hetki Neljä Viljaa -pussi (Raisio), annos 35g | 35g | 115.5kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20.7g 83kcal 72% | 1.7g 15kcal 13% |
| 07.03.2008 perjantai | 11:28:36 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 13:36:53 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.03.2008 perjantai | 15:28:54 iltapäivä | Ruisleipä, käsintehty runsaskuituinen (Porokylän leipomo) | 86g | 198.7kcal | 8.9g 36kcal 18% | 36.7g 147kcal 74% | 1.6g 15kcal 8% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:04:29 ilta | Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 50g | 165kcal | 8g 32kcal 20% | 2.8g 11kcal 7% | 13.5g 122kcal 74% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:06:01 ilta | Naudanlihapihvi, paistettu (Fineli) | 100g | 198.5kcal | 29.4g 117kcal 59% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 41% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:06:51 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:07:31 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 11.54g | 1.2kcal | 0.1g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:07:31 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 9.23g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 1kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:08:20 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:10:13 ilta | Punaviini (Fineli) | 290g | 204.5kcal | 0.9g 4kcal 61% | 0.6g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:11:55 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 07.03.2008 perjantai | 19:13:27 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2008 perjantai | 21:31:47 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 15.8% Laskettu kokonaisenergia 1081.3kcal Erotus 202.8kcal Kuituja 16.2g | 2691.77g | 1284.1kcal | 67.1g 268kcal 25% | 89.8g 359kcal 33% | 50.4g 454kcal 42% | ||