| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2008 lauantai | 08:37:52 aamu | Ruiseväs (Poronkylä), annos 100g | 60g | 124.2kcal | 3.8g 15kcal 13% | 23.6g 95kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:38:25 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 20g | 78kcal | 4.8g 19kcal 25% | 0.4g 2kcal 2% | 6.4g 58kcal 74% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:39:12 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen | 20g | 18kcal | 4g 16kcal 90% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 1kcal 8% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:39:29 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 08:39:48 aamu | Flora, 70 %, 2 tl | 10g | 62kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 08.03.2008 lauantai | 10:33:25 aamupäivä | Jyväshyvä paussi vanilja keksi | 12.5g | 56.3kcal | 1g 4kcal 7% | 8.5g 34kcal 61% | 2g 18kcal 32% |
| 08.03.2008 lauantai | 10:33:49 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:02:47 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:03:27 päivä | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 125g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:04:12 päivä | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23g | 87.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.2g 69kcal 78% | 1.6g 14kcal 17% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:04:47 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 13:05:18 päivä | Marjasekoitus, Pakkas marja | 100g | 50kcal | 1g 4kcal 8% | 10g 40kcal 83% | 0.5g 5kcal 9% |
| 08.03.2008 lauantai | 14:18:16 päivä | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23g | 87.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.2g 69kcal 78% | 1.6g 14kcal 17% |
| 08.03.2008 lauantai | 16:02:51 iltapäivä | Banaanijogurtti, rasvaton, Valio | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:00:44 ilta | Punaviini (Fineli) | 120g | 84.6kcal | 0.4g 1kcal 61% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:55:42 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:57:23 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.76g | 78.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 100% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:57:23 ilta | Vehnäjauho, sunnuntai | 56.49g | 197.7kcal | 6.8g 27kcal 14% | 40.1g 160kcal 81% | 1.2g 11kcal 5% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:57:23 ilta | Älä käytä Vesi, Kraanasta, Puhdasta (2dl) | 34.74g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:57:40 ilta | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 50g | 69kcal | 9.4g 38kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 46% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:58:04 ilta | Hot Ketchup (Vitakrone), annos 100g | 10g | 9.4kcal | 0.1g 1kcal 6% | 2.2g 9kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:58:45 ilta | Juusto. punainen Emmental raaste | 60g | 234kcal | 17.4g 70kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 70% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:58:54 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.03.2008 lauantai | 19:59:16 ilta | Flora kevyt ruoka 7% | 20g | 17kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.9g 4kcal 21% | 1.4g 13kcal 74% |
| 08.03.2008 lauantai | 20:02:55 ilta | Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 15g | 45kcal | 0.5g 2kcal 5% | 0.6g 3kcal 6% | 4.5g 41kcal 90% |
| Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 1363.9kcal Erotus 88.3kcal Kuituja 13.5g | 2653.49g | 1452.3kcal | 68.7g 275kcal 20% | 141.4g 566kcal 42% | 58.2g 524kcal 38% | ||