| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:14:15 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 12g | 46.8kcal | 2.9g 12kcal 25% | 0.2g 1kcal 2% | 3.8g 35kcal 74% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:14:34 aamu | Kultakalkkuna, Saarioinen | 25g | 22.5kcal | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% | 0.2g 2kcal 8% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:14:53 aamu | Ruiseväs (Poronkylä), annos 100g | 47g | 97.3kcal | 3g 12kcal 13% | 18.5g 74kcal 80% | 0.8g 7kcal 7% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 08:15:17 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:00:15 aamupäivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 15.53g | 26.4kcal | 3.1g 12kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 53% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:00:15 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.52g | 5.1kcal | 0g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:00:15 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 9.32g | 24.2kcal | 2.9g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 52% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:00:15 aamupäivä | Ketsuppi, Felix | 0.62g | 0.6kcal | 0g 0kcal 4% | 0.1g 1kcal 91% | 0g 0kcal 5% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:00:15 aamupäivä | Vehnäjauho, sunnuntai | 18.14g | 63.5kcal | 2.2g 9kcal 14% | 12.9g 52kcal 81% | 0.4g 3kcal 5% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:00:15 aamupäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 1.86g | 16.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 100% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:05:50 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 11:55:58 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:46:16 päivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 19.85g | 33.7kcal | 4g 16kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 53% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:46:16 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 10.89g | 6.5kcal | 0g 0kcal 3% | 1.6g 7kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:46:16 päivä | Polar-juusto 15% | 11.91g | 31kcal | 3.7g 15kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 52% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:46:16 päivä | Ketsuppi, Felix | 0.79g | 0.7kcal | 0g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 91% | 0g 0kcal 5% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:46:16 päivä | Vehnäjauho, sunnuntai | 23.18g | 81.1kcal | 2.8g 11kcal 14% | 16.5g 66kcal 81% | 0.5g 4kcal 5% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:46:16 päivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 2.38g | 21.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 100% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 12:46:48 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 14:10:24 päivä | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 14:10:40 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 14:11:00 päivä | Banaanijogurtti, rasvaton, Valio | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 14:11:16 päivä | Funlight, persikka-passion | 5g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 14:11:41 päivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 14:11:58 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 15:38:03 iltapäivä | Jauhelihapizza (Itse tehty), annos 320g | 71g | 138.2kcal | 9.3g 37kcal 27% | 13.4g 54kcal 39% | 5.3g 47kcal 34% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 16:52:12 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 18:07:19 ilta | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23g | 87.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.2g 69kcal 78% | 1.6g 14kcal 17% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 18:49:48 ilta | Ruiseväs (Poronkylä), annos 100g | 42g | 86.9kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.5g 66kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 18:50:06 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 12g | 46.8kcal | 2.9g 12kcal 25% | 0.2g 1kcal 2% | 3.8g 35kcal 74% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 18:50:38 ilta | Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 18:50:52 ilta | Flora, 70 %, 2 tl | 5g | 31kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:42:29 ilta | Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g | 23g | 87.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 17.2g 69kcal 78% | 1.6g 14kcal 17% |
| 09.03.2008 sunnuntai | 19:43:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1109.6kcal Erotus 5.4kcal Kuituja 12.1g | 2522.99g | 1115kcal | 64g 256kcal 23% | 137.6g 550kcal 50% | 33.7g 303kcal 27% | ||