KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2008 maanantai	08:50:15 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
10.03.2008 maanantai	08:50:46 aamu	Palvikinkku Lapin Liha	10g	8.8kcal	1.6g 6kcal 68%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 29%
10.03.2008 maanantai	08:50:53 aamu	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
10.03.2008 maanantai	08:51:08 aamu	Kermajuusto (Pohjanpoika)	12g	46.8kcal	2.9g 12kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	3.8g 35kcal 74%
10.03.2008 maanantai	08:51:18 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	12:01:51 päivä	Ananaspalat, Rainbow	137g	82.2kcal	0.4g 2kcal 2%	19.2g 77kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
10.03.2008 maanantai	12:02:58 päivä	Neljänviljan hiutale annos 35g	35g	112kcal	3.9g 15kcal 14%	21.4g 86kcal 78%	1g 9kcal 8%
10.03.2008 maanantai	12:25:20 päivä	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
10.03.2008 maanantai	12:35:41 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	14:28:05 päivä	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
10.03.2008 maanantai	14:47:32 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	17:46:42 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	17:54:54 iltapäivä	Proteiinipasta, tumma, Torino	50g	170kcal	11.5g 46kcal 27%	26.5g 106kcal 63%	1.9g 17kcal 10%
10.03.2008 maanantai	17:54:54 iltapäivä	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	70g	96.7kcal	13.1g 53kcal 54%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 46%
10.03.2008 maanantai	17:54:54 iltapäivä	Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl	60g	72kcal	2g 8kcal 12%	2.2g 9kcal 12%	6g 54kcal 76%
10.03.2008 maanantai	17:54:54 iltapäivä	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	10g	7.4kcal	0.5g 2kcal 25%	1.3g 5kcal 72%	0g 0kcal 3%
10.03.2008 maanantai	17:54:54 iltapäivä	Tuorejuusto Creme Bonjour Taco	10g	30kcal	0.4g 1kcal 5%	0.5g 2kcal 6%	3g 27kcal 89%
10.03.2008 maanantai	17:55:32 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	56g	41.5kcal	0.4g 2kcal 4%	8.7g 35kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
10.03.2008 maanantai	17:56:18 iltapäivä	Omenalastu (Farmer´s snacks, apfel chips)	4g	13kcal	0.1g 0kcal 3%	3.1g 12kcal 96%	0g 0kcal 2%
10.03.2008 maanantai	18:07:40 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	21g	15.6kcal	0.2g 1kcal 4%	3.3g 13kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
10.03.2008 maanantai	18:21:59 ilta	Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g)	1g	1.8kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	19:48:18 ilta	Ruisleipä siivutettu (Porokylän), annos 50g	72g	166.3kcal	7.5g 30kcal 18%	30.7g 123kcal 74%	1.4g 12kcal 8%
10.03.2008 maanantai	19:48:47 ilta	Kultakalkkuna, Saarioinen	20g	18kcal	4g 16kcal 90%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 8%
10.03.2008 maanantai	19:49:18 ilta	Kermajuusto (Pohjanpoika)	15g	58.5kcal	3.6g 14kcal 25%	0.3g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 74%
10.03.2008 maanantai	19:49:33 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	10g	37kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 3%	4g 36kcal 96%
10.03.2008 maanantai	21:24:27 ilta	Classic ananas light (Olvi), annos 100g	250g	2.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1307.2kcal Erotus 15.2kcal Kuituja 23g			2684g	1322.4kcal	60.9g 244kcal 19%	177.7g 711kcal 54%	39.2g 352kcal 27%