KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.03.2008 keskiviikko	09:22:15 aamu	Ruisleipä siivutettu (Porokylän), annos 50g	57g	131.7kcal	5.9g 24kcal 18%	24.3g 97kcal 74%	1.1g 10kcal 8%
12.03.2008 keskiviikko	09:22:27 aamu	Kultakalkkuna, Saarioinen	22g	19.8kcal	4.4g 18kcal 90%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 8%
12.03.2008 keskiviikko	09:22:41 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	7.5g	27.8kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	3g 27kcal 96%
12.03.2008 keskiviikko	09:22:51 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	09:23:05 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	09:38:41 aamu	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
12.03.2008 keskiviikko	10:58:09 aamupäivä	Couscous, täysjyvä, gogreen	50g	170.5kcal	5.5g 22kcal 13%	36g 144kcal 84%	0.7g 6kcal 3%
12.03.2008 keskiviikko	10:58:36 aamupäivä	Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g	75g	112.5kcal	12g 48kcal 44%	2.3g 9kcal 8%	5.8g 52kcal 48%
12.03.2008 keskiviikko	10:58:36 aamupäivä	Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g	46.88g	51.6kcal	1.4g 6kcal 11%	3g 12kcal 24%	3.8g 34kcal 66%
12.03.2008 keskiviikko	10:58:36 aamupäivä	Flora kevyt ruoka 7%	28.13g	23.9kcal	0.3g 1kcal 5%	1.3g 5kcal 21%	2g 18kcal 74%
12.03.2008 keskiviikko	10:58:57 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	14:45:03 päivä	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23g	87.9kcal	1.2g 5kcal 5%	17.2g 69kcal 78%	1.6g 14kcal 17%
12.03.2008 keskiviikko	14:49:02 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	17:21:43 iltapäivä	Gainomax recovery, chocolate flavour, annos 250g	250g	250kcal	20g 80kcal 32%	40g 160kcal 64%	1.3g 11kcal 5%
12.03.2008 keskiviikko	18:42:49 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	40g	4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
12.03.2008 keskiviikko	18:43:27 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	90g	18.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
12.03.2008 keskiviikko	18:43:49 ilta	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
12.03.2008 keskiviikko	18:45:35 ilta	Sipuli (kuorittu)	90g	24.3kcal	1.2g 5kcal 20%	4.3g 17kcal 73%	0.2g 2kcal 7%
12.03.2008 keskiviikko	18:46:48 ilta	Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g	45g	148.5kcal	7.2g 29kcal 20%	2.5g 10kcal 7%	12.2g 109kcal 74%
12.03.2008 keskiviikko	18:51:58 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.03.2008 keskiviikko	19:49:32 ilta	Reilu ruisleipä Oululainen	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
12.03.2008 keskiviikko	19:50:39 ilta	Kultakalkkuna, Saarioinen	20g	18kcal	4g 16kcal 90%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 8%
12.03.2008 keskiviikko	19:50:59 ilta	Pohjanpoika kevyt kermajuusto	15g	40.5kcal	4.7g 19kcal 45%	0.2g 1kcal 2%	2.4g 22kcal 53%
12.03.2008 keskiviikko	19:51:16 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	5g	18.5kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 96%
12.03.2008 keskiviikko	19:51:31 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1279.4kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 18.7g			2554.51g	1285.4kcal	75g 300kcal 23%	160.8g 643kcal 50%	37.4g 336kcal 26%