KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2008 tiistai	09:49:03 aamu	Ruisleipä Pielisen eväspalaset	55g	111.7kcal	4.7g 19kcal 17%	22g 88kcal 82%	0.1g 0kcal 1%
08.04.2008 tiistai	09:49:11 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	09:49:24 aamu	Porsaan filee leike Saarioinen	10g	13kcal	2.1g 8kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 31%
08.04.2008 tiistai	09:49:34 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	5g	18.5kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 96%
08.04.2008 tiistai	09:49:49 aamu	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	17g	47.4kcal	5.1g 20kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	2.9g 26kcal 55%
08.04.2008 tiistai	11:48:00 aamupäivä	Atria fileesuikale, pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g	48.3g	72.4kcal	7.7g 31kcal 44%	1.4g 6kcal 8%	3.7g 33kcal 48%
08.04.2008 tiistai	11:48:00 aamupäivä	Tumma riisi , Rainbow	30.19g	105.7kcal	2.3g 9kcal 9%	22.3g 89kcal 84%	0.8g 8kcal 7%
08.04.2008 tiistai	11:48:00 aamupäivä	Valio fraiche 5%	24.15g	21.7kcal	1g 4kcal 18%	1.8g 7kcal 33%	1.2g 11kcal 49%
08.04.2008 tiistai	11:48:00 aamupäivä	Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl	24.15g	20.5kcal	0.3g 1kcal 7%	1.1g 4kcal 20%	1.7g 15kcal 73%
08.04.2008 tiistai	11:48:00 aamupäivä	Ananasmurska, Rainbow	24.15g	12.1kcal	0.1g 0kcal 3%	2.9g 12kcal 95%	0g 0kcal 2%
08.04.2008 tiistai	11:48:00 aamupäivä	Juustoraaste, Milbona	12.07g	37.5kcal	3.1g 13kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 67%
08.04.2008 tiistai	14:13:17 päivä	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	24g	78.5kcal	2.4g 10kcal 14%	13.4g 54kcal 78%	0.6g 6kcal 8%
08.04.2008 tiistai	18:07:00 ilta	Kunto, koulunäkki näkkileipä (Vaasan Oy)	0.65g	2.1kcal	0.1g 0kcal 14%	0.4g 1kcal 78%	0g 0kcal 8%
08.04.2008 tiistai	18:07:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	22.49g	37.3kcal	4.3g 17kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 54%
08.04.2008 tiistai	18:07:00 ilta	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	5.62g	21.3kcal	1.6g 6kcal 29%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 71%
08.04.2008 tiistai	18:07:00 ilta	Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g	11.24g	13.9kcal	0.4g 1kcal 10%	0.5g 2kcal 13%	1.2g 11kcal 76%
08.04.2008 tiistai	21:25:02 ilta	Sihtileipä (Porokylän leipomo oy), annos 28g	50g	122kcal	4.7g 19kcal 16%	23.5g 94kcal 77%	1g 9kcal 7%
08.04.2008 tiistai	21:25:13 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	5g	18.5kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 96%
08.04.2008 tiistai	21:25:20 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
08.04.2008 tiistai	21:26:03 ilta	Dajm (Kraft), annos 56g	28g	152.6kcal	1g 4kcal 3%	16.8g 67kcal 44%	9g 81kcal 53%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 962.8kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 12.7g			652.01g	980kcal	48.9g 196kcal 20%	109.2g 437kcal 45%	36.7g 330kcal 34%