KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.04.2008 torstai	09:27:47 aamu	Sihtileipä (Porokylän leipomo oy), annos 28g	34g	83kcal	3.2g 13kcal 16%	15.9g 64kcal 77%	0.6g 6kcal 7%
10.04.2008 torstai	09:28:37 aamu	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	17g	47.4kcal	5.1g 20kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	2.9g 26kcal 55%
10.04.2008 torstai	09:29:12 aamu	Porsaan filee leike Saarioinen	10g	13kcal	2.1g 8kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 31%
10.04.2008 torstai	09:29:50 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	4g	14.8kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	1.6g 14kcal 96%
10.04.2008 torstai	12:08:16 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
10.04.2008 torstai	12:08:29 päivä	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	100g	39kcal	3.6g 14kcal 37%	5.9g 24kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
10.04.2008 torstai	13:04:45 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
10.04.2008 torstai	13:05:00 päivä	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	100g	39kcal	3.6g 14kcal 37%	5.9g 24kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
10.04.2008 torstai	14:55:37 päivä	Paussi keksi, marja, Jyväshyvä, annos 9,5 g	9.5g	37.5kcal	0.7g 3kcal 7%	6.7g 27kcal 71%	0.9g 8kcal 22%
10.04.2008 torstai	15:02:58 iltapäivä	Jyväshyvä paussi vanilja keksi	12.5g	56.3kcal	1g 4kcal 7%	8.5g 34kcal 61%	2g 18kcal 32%
10.04.2008 torstai	18:32:37 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
10.04.2008 torstai	18:32:59 ilta	Felix Ultra Light Majoneesi 15%	15g	27kcal	0.3g 1kcal 4%	1.5g 6kcal 22%	2.3g 20kcal 74%
10.04.2008 torstai	18:33:25 ilta	Polly, suklaarakeet	50g	240kcal	2.3g 9kcal 4%	34g 136kcal 57%	10.5g 95kcal 40%
10.04.2008 torstai	18:33:49 ilta	Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä	92g	119.6kcal	17.5g 70kcal 60%	1.5g 6kcal 5%	4.6g 41kcal 35%
10.04.2008 torstai	21:01:50 ilta	Sihtileipä (Porokylän leipomo oy), annos 28g	30g	73.2kcal	2.8g 11kcal 16%	14.1g 56kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
10.04.2008 torstai	21:02:08 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
10.04.2008 torstai	21:02:18 ilta	Flora kevyt margariini 40 400g	3g	11.1kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	1.2g 11kcal 96%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1062.5kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 9.9g			867g	1068.7kcal	71.2g 285kcal 27%	122.9g 491kcal 46%	31.8g 286kcal 27%