KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.04.2008 lauantai	09:44:49 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.04.2008 lauantai	09:45:00 aamu	Ruiskauravarras (Fazer), annos 75g	50g	105kcal	4.3g 17kcal 17%	17g 68kcal 66%	2g 18kcal 18%
12.04.2008 lauantai	09:45:06 aamu	Flora kevyt margariini 40 400g	2g	7.4kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	0.8g 7kcal 96%
12.04.2008 lauantai	09:45:13 aamu	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	10g	11kcal	1.7g 7kcal 65%	0.1g 0kcal 4%	0.4g 3kcal 30%
12.04.2008 lauantai	09:45:21 aamu	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	12g	33.5kcal	3.6g 14kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2g 18kcal 55%
12.04.2008 lauantai	16:53:29 iltapäivä	Kauravarras, Fazer (100g)	90g	243kcal	8.3g 33kcal 14%	43.2g 173kcal 71%	4.2g 38kcal 16%
12.04.2008 lauantai	16:53:44 iltapäivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	5g	20kcal	0.2g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 94%
12.04.2008 lauantai	16:53:59 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	30g	49.8kcal	5.7g 23kcal 46%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 54%
12.04.2008 lauantai	16:54:22 iltapäivä	Täysjyvä Fusilimakaroni, Myllyn Paras	30g	96kcal	4.1g 17kcal 18%	17.4g 70kcal 73%	1g 9kcal 9%
12.04.2008 lauantai	16:54:54 iltapäivä	Ketsuppi, Heinz	18g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 96%	0g 0kcal 1%
12.04.2008 lauantai	21:27:49 ilta	Jauhelihapizza (Itse tehty), annos 320g	200g	389.4kcal	26.2g 105kcal 27%	37.8g 151kcal 39%	14.8g 133kcal 34%
12.04.2008 lauantai	21:28:11 ilta	OLVI III olut	495g	183.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 16% Laskettu kokonaisenergia 986.5kcal Erotus 187.6kcal Kuituja 8.8g			1177g	1174.1kcal	56.3g 225kcal 23%	122.4g 490kcal 50%	30.2g 272kcal 28%