| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.07.2011 tiistai | 08:27:27 aamu | Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 250g | 160kcal | 27.5g 110kcal 68% | 10.5g 42kcal 26% | 1g 9kcal 6% |
| 05.07.2011 tiistai | 08:27:38 aamu | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 100g | 330.1kcal | 2g 8kcal 2% | 3g 12kcal 4% | 35g 315kcal 94% |
| 05.07.2011 tiistai | 08:28:52 aamu | Vadelma (Fineli) | 25g | 10.3kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1g 4kcal 59% | 0.2g 2kcal 26% |
| 05.07.2011 tiistai | 08:29:46 aamu | Pensasmustikka (Pirkka) | 25g | 15kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3.3g 13kcal 94% | 0.1g 0kcal 3% |
| 05.07.2011 tiistai | 11:26:57 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:05:56 päivä | Riistapihvi(Sodexho) | 200g | 300kcal | 34g 136kcal 44% | 8g 32kcal 10% | 16g 144kcal 46% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:06:56 päivä | Kaali, valkokaali | 87.5g | 18.5kcal | 1.1g 4kcal 24% | 3g 12kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:06:56 päivä | Porkkana (Fineli) | 25g | 8.2kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.4g 6kcal 84% | 0.1g 0kcal 7% |
| 05.07.2011 tiistai | 12:06:56 päivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 32.5g | 16.9kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.6g 15kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 14:23:43 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:34:00 iltapäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 50g | 112.5kcal | 5.5g 22kcal 20% | 1g 4kcal 4% | 9.5g 86kcal 77% |
| 05.07.2011 tiistai | 16:54:51 iltapäivä | Sinappi, mieto, meira 125g | 16g | 26.7kcal | 0.6g 3kcal 10% | 3.5g 14kcal 53% | 1.1g 10kcal 38% |
| 05.07.2011 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 100g | 234kcal | 11.3g 45kcal 18% | 0.5g 2kcal 1% | 22g 198kcal 81% |
| 05.07.2011 tiistai | 19:53:19 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 05.07.2011 tiistai | 20:25:18 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 50g | 112.5kcal | 5.5g 22kcal 20% | 1g 4kcal 4% | 9.5g 86kcal 77% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1457.7kcal Erotus 19kcal Kuituja 5.1g | 1261g | 1438.8kcal | 95.6g 382kcal 26% | 42.8g 171kcal 12% | 100.5g 904kcal 62% | ||