KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.10.2012 sunnuntai	14:48:28 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.10.2012 sunnuntai	14:48:43 päivä	Verigreippi, annos 250g	220g	114.4kcal	2g 8kcal 6%	28.8g 115kcal 91%	0.4g 4kcal 3%
21.10.2012 sunnuntai	17:02:50 iltapäivä	Allevo milk chocolate patukka (Allevo), annos 57g	57g	205.2kcal	15.4g 62kcal 30%	22.2g 89kcal 43%	6.3g 56kcal 27%
21.10.2012 sunnuntai	17:46:41 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	130g	135.8kcal	29.2g 117kcal 87%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 13%
21.10.2012 sunnuntai	17:47:03 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	120g	146.4kcal	2.6g 11kcal 7%	32.6g 131kcal 90%	0.4g 3kcal 2%
21.10.2012 sunnuntai	17:47:37 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	25g	25.8kcal	0.9g 3kcal 15%	4.5g 18kcal 76%	0.3g 2kcal 10%
21.10.2012 sunnuntai	17:47:50 iltapäivä	Hawaii sauce (Blå band), annos 25g	35g	203kcal	0.4g 1kcal 1%	4.9g 20kcal 10%	20.3g 183kcal 90%
21.10.2012 sunnuntai	17:52:09 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.10.2012 sunnuntai	20:54:22 ilta	Jogurtti, arki-, marjamix (Valio), annos 200g	100g	80kcal	3g 12kcal 15%	12g 48kcal 62%	2g 18kcal 23%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 932.7kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 9.8g			1287g	925.3kcal	55.1g 221kcal 24%	107g 428kcal 46%	31.6g 284kcal 31%