KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.10.2012 maanantai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.10.2012 maanantai	17:04:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	25g	25.8kcal	0.9g 3kcal 15%	4.5g 18kcal 76%	0.3g 2kcal 10%
22.10.2012 maanantai	17:04:00 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	110g	134.2kcal	2.4g 10kcal 7%	29.9g 120kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
22.10.2012 maanantai	17:04:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
22.10.2012 maanantai	17:04:00 iltapäivä	Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g	20g	44kcal	2.8g 11kcal 26%	1g 4kcal 9%	3.2g 29kcal 66%
22.10.2012 maanantai	17:04:00 iltapäivä	Hawaii sauce (Blå band), annos 25g	30g	174kcal	0.3g 1kcal 1%	4.2g 17kcal 10%	17.4g 157kcal 90%
22.10.2012 maanantai	19:23:19 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.10.2012 maanantai	23:00:00 ilta	Allevo milk chocolate patukka (Allevo), annos 57g	57g	205.2kcal	15.4g 62kcal 30%	22.2g 89kcal 43%	6.3g 56kcal 27%
22.10.2012 maanantai	23:00:19 ilta	Verigreippi, annos 250g	220g	114.4kcal	2g 8kcal 6%	28.8g 115kcal 91%	0.4g 4kcal 3%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 878.2kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 9.7g			1312g	869kcal	59.2g 237kcal 27%	92.6g 370kcal 42%	30.2g 271kcal 31%