| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2014 tiistai | 10:16:57 aamupäivä | Instant noodles chicken flavour keitetty (Vitasia(lidl)), annos 100g | 100g | 158kcal | 3.9g 16kcal 10% | 21.3g 85kcal 54% | 6.4g 58kcal 36% |
| 08.07.2014 tiistai | 10:19:08 aamupäivä | Tumma täysjyvä näkkileipä (Myllykivi), annos 16g | 64g | 211.2kcal | 6.4g 26kcal 14% | 36.5g 146kcal 79% | 1.5g 13kcal 7% |
| 08.07.2014 tiistai | 10:19:20 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 28g | 76.2kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.1g 4kcal 6% | 7.8g 71kcal 91% |
| 08.07.2014 tiistai | 10:19:55 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2014 tiistai | 14:18:51 päivä | Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 290g | 275.5kcal | 58g 232kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 16% |
| 08.07.2014 tiistai | 14:19:09 päivä | Korppujauho (Fineli) | 35g | 128.2kcal | 3.7g 15kcal 12% | 26.2g 105kcal 85% | 0.4g 3kcal 3% |
| 08.07.2014 tiistai | 14:19:25 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 25g | 221.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 08.07.2014 tiistai | 14:24:37 päivä | Milbona low fat natural yogurt (Milbona), annos 100g | 100g | 59kcal | 5.1g 20kcal 35% | 6.2g 25kcal 42% | 1.5g 14kcal 23% |
| 08.07.2014 tiistai | 14:28:21 päivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2014 tiistai | 17:14:50 iltapäivä | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 125g | 681.3kcal | 13.8g 55kcal 8% | 61.3g 245kcal 37% | 41.3g 371kcal 55% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1774.6kcal Erotus 35.8kcal Kuituja 18.3g | 2767g | 1810.4kcal | 91.4g 366kcal 21% | 152.6g 610kcal 34% | 88.8g 799kcal 45% | ||