| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.07.2014 keskiviikko | 10:32:22 aamupäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 155g | 73kcal | 0.9g 3kcal 6% | 13.8g 55kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 10:32:43 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 10:32:54 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 13:38:05 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 13:39:06 päivä | Broilerin ohut fileeleike maustamaton (Kanamestari), annos 480g | 143g | 157.3kcal | 32.9g 132kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 17% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 13:39:34 päivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 13:41:09 päivä | Milbona low fat natural yogurt (Milbona), annos 100g | 50g | 29.5kcal | 2.6g 10kcal 35% | 3.1g 12kcal 42% | 0.8g 7kcal 23% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 13:41:50 päivä | Korppujauho (Fineli) | 15g | 54.9kcal | 1.6g 6kcal 12% | 11.2g 45kcal 85% | 0.2g 1kcal 3% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 13:42:52 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 13:43:26 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 16:35:49 iltapäivä | Broilerin ohut fileeleike maustamaton (Kanamestari), annos 480g | 145g | 159.5kcal | 33.4g 133kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 17% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 16:36:25 iltapäivä | Milbona low fat natural yogurt (Milbona), annos 100g | 30g | 17.7kcal | 1.5g 6kcal 35% | 1.9g 7kcal 42% | 0.5g 4kcal 23% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 16:37:42 iltapäivä | Korppujauho (Fineli) | 15g | 54.9kcal | 1.6g 6kcal 12% | 11.2g 45kcal 85% | 0.2g 1kcal 3% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 16:39:28 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 16:40:55 iltapäivä | Paprikajauhe (Fineli) | 2g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.4g 1kcal 29% | 0.3g 2kcal 47% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 16:48:14 iltapäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 19:48:51 ilta | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 50g | 120kcal | 4.4g 18kcal 15% | 23.5g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 09.07.2014 keskiviikko | 19:49:21 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1259.2kcal Erotus 30.7kcal Kuituja 22.4g | 3293g | 1289.8kcal | 90.3g 361kcal 29% | 117.2g 469kcal 37% | 47.7g 429kcal 34% | ||