| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.07.2014 torstai | 10:16:11 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2014 torstai | 10:16:24 aamupäivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 50g | 120kcal | 4.4g 18kcal 15% | 23.5g 94kcal 79% | 0.9g 8kcal 7% |
| 10.07.2014 torstai | 10:17:24 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 10.07.2014 torstai | 13:20:20 päivä | Broilerin ohut fileeleike maustamaton (Kanamestari), annos 480g | 70g | 77kcal | 16.1g 64kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 17% |
| 10.07.2014 torstai | 13:20:33 päivä | Korppujauho (Fineli) | 7g | 25.6kcal | 0.7g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 10.07.2014 torstai | 13:20:53 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 10.07.2014 torstai | 15:43:26 iltapäivä | Broilerin ohut fileeleike maustamaton (Kanamestari), annos 480g | 145g | 159.5kcal | 33.4g 133kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 17% |
| 10.07.2014 torstai | 15:44:45 iltapäivä | Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli) | 55g | 118.3kcal | 3.6g 15kcal 13% | 24g 96kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 10.07.2014 torstai | 15:45:20 iltapäivä | Korppujauho (Fineli) | 7g | 25.6kcal | 0.7g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 10.07.2014 torstai | 15:45:41 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 14g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 35kcal 91% |
| 10.07.2014 torstai | 15:48:58 iltapäivä | American ceasar salad dressing (Mcennedy (lidl)), annos 40g | 15g | 30.9kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 4kcal 12% | 2.9g 26kcal 84% |
| 10.07.2014 torstai | 15:49:24 iltapäivä | Ruisleipäpalat runsaskuituinen, laktoositon (Rainbow), annos 25g | 25g | 60kcal | 2.2g 9kcal 15% | 11.8g 47kcal 79% | 0.5g 4kcal 7% |
| 10.07.2014 torstai | 15:49:47 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 10.07.2014 torstai | 15:51:35 iltapäivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 170g | 77.3kcal | 0.1g 0kcal 0% | 18.7g 75kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2014 torstai | 18:17:42 ilta | Kuningatar jäätelö (Valio), annos 100g | 260g | 468kcal | 9.6g 38kcal 8% | 57.2g 229kcal 49% | 22.4g 201kcal 43% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1322.3kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 11.1g | 1853g | 1326.2kcal | 72g 288kcal 22% | 148.3g 593kcal 45% | 49g 441kcal 33% | ||