| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 11:06:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:06:00 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 80g | 36.5kcal | 2.4g 10kcal 27% | 3.8g 15kcal 43% | 1.2g 11kcal 30% |
| 30.09.2008 tiistai | 11:06:51 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:21:00 ilta | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 300g | 702.4kcal | 58.7g 235kcal 33% | 12.7g 51kcal 7% | 46.5g 418kcal 59% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:24:00 ilta | Sekaleipä, grahamsämpylä, vesi (Fineli) | 50g | 136.9kcal | 3.6g 15kcal 11% | 23.8g 95kcal 72% | 2.5g 22kcal 17% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:24:05 ilta | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 10g | 39kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.2g 1kcal 2% | 4.2g 38kcal 96% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 120g | 28.9kcal | 2.2g 9kcal 39% | 2.6g 11kcal 47% | 0.4g 3kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:25:28 ilta | Porsaan filee Ohut leike, Florida (Atria), annos 75g | 200g | 240kcal | 34g 136kcal 58% | 2.4g 10kcal 4% | 9.8g 88kcal 38% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:26:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:27:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 50g | 71kcal | 14g 56kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:27:13 ilta | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 30g | 89.2kcal | 0.5g 2kcal 2% | 1.9g 8kcal 9% | 9g 81kcal 90% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:28:00 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:28:06 ilta | Maitosuklaa (Fineli) | 20g | 107.5kcal | 2g 8kcal 8% | 10g 40kcal 37% | 6.6g 59kcal 55% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:29:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:29:22 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 80g | 27.1kcal | 2.4g 10kcal 37% | 3.9g 16kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:36:00 ilta | Jälkiuunileipä, Oulul, norm suol | 25g | 65kcal | 2.3g 9kcal 15% | 12.3g 49kcal 78% | 0.5g 5kcal 8% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:37:00 ilta | Pippurihärkä, leike Atria, 200g/pakkaus, 13g/siivu | 13g | 11kcal | 2.2g 9kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 18% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:37:00 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 16g | 59.8kcal | 3.6g 14kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 76% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:37:15 ilta | Kasvisrasvalevite 25%, Rainbow | 10g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:37:42 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 26g | 36.9kcal | 7.3g 29kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:10:00 ilta | Makkara, Wilhelm Juusto (Atria), annos 100g | 100g | 270kcal | 13g 52kcal 19% | 1.1g 4kcal 2% | 24g 216kcal 79% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:11:00 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 30.09.2008 tiistai | 21:11:16 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 200g | 285.3kcal | 25g 100kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 20.5g 185kcal 64% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2362.2kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 9g | 3245g | 2373.9kcal | 174.6g 698kcal 30% | 76.8g 307kcal 13% | 150.7g 1357kcal 57% | ||