| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:35:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 20g | 6.5kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:36:48 aamupäivä | Porsaanfilee uunissa (Fineli) | 230g | 388.6kcal | 65.2g 261kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 33% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:37:00 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 50g | 135.7kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.6g 94kcal 73% | 2.1g 19kcal 15% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:38:00 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 68.4kcal | 4.5g 18kcal 27% | 7.2g 29kcal 43% | 2.3g 20kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:38:00 aamupäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:38:14 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:38:58 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 50g | 71kcal | 14g 56kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 20% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 11:41:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:46:00 ilta | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 170g | 284.6kcal | 47.2g 189kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 34% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 19:47:08 ilta | Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:05:00 ilta | Filee Ohut Leike, broileri marinoitu (Atria) | 150g | 180kcal | 28.5g 114kcal 64% | 1.4g 5kcal 3% | 6.5g 58kcal 33% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:07:00 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 68.4kcal | 4.5g 18kcal 27% | 7.2g 29kcal 43% | 2.3g 20kcal 30% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:07:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:07:22 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 20g | 176.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:07:50 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 20:09:01 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 155g | 26.3kcal | 3.3g 13kcal 71% | 0.3g 1kcal 7% | 0.5g 4kcal 23% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:06:00 ilta | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 30g | 89.2kcal | 0.5g 2kcal 2% | 1.9g 8kcal 9% | 9g 81kcal 90% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:32:08 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:34:00 ilta | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 21:35:08 ilta | Makeutusaine aspartaami, jauhe (Fineli) | 1g | 4.1kcal | 0g 0kcal 3% | 1g 4kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 23:23:00 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 20g | 74.7kcal | 4.5g 18kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 76% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1694.1kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 9.8g | 3926g | 1712.9kcal | 185.4g 741kcal 44% | 56.3g 225kcal 13% | 80.8g 728kcal 43% | ||