KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.10.2008 torstai	10:32:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	10:32:00 aamupäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	90g	41kcal	2.7g 11kcal 27%	4.3g 17kcal 43%	1.3g 12kcal 30%
02.10.2008 torstai	10:32:15 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
02.10.2008 torstai	23:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	23:33:00 ilta	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	126g	239.4kcal	7.8g 31kcal 13%	47.9g 192kcal 81%	1.6g 15kcal 6%
02.10.2008 torstai	23:34:00 ilta	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	20g	74.7kcal	4.5g 18kcal 24%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 76%
02.10.2008 torstai	23:34:09 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	100g	142.1kcal	28g 112kcal 80%	0.2g 1kcal 1%	3.1g 28kcal 20%
02.10.2008 torstai	23:35:22 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
02.10.2008 torstai	23:38:29 ilta	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	23:39:00 ilta	Porsaanleike leivitetty (Fineli)	270g	628.5kcal	57.5g 230kcal 37%	31.9g 128kcal 20%	29.6g 266kcal 43%
02.10.2008 torstai	23:39:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
02.10.2008 torstai	23:43:58 ilta	Gatorade Energy bar Chocolate, annos 50g	25g	100kcal	3g 12kcal 12%	16.1g 64kcal 64%	2.6g 24kcal 24%
02.10.2008 torstai	23:54:00 ilta	Porsaanfilee, paistettu (Fineli)	200g	323.5kcal	50.8g 203kcal 63%	0g 0kcal 0%	13.3g 119kcal 37%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1681.6kcal Erotus 6.6kcal Kuituja 14.9g			4047g	1688.2kcal	154.9g 620kcal 37%	101g 404kcal 24%	73.1g 658kcal 39%