KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.02.2013 tiistai	07:39:37 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
19.02.2013 tiistai	07:39:41 aamu	Plus maito (Valio), annos 100g	65g	26kcal	3.3g 13kcal 51%	3.2g 13kcal 50%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	07:39:48 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	22:03:03 ilta	Ruisleipä minihiilari (Vaasan), annos 22g	60g	126kcal	7.2g 29kcal 26%	11.4g 46kcal 41%	4g 36kcal 32%
19.02.2013 tiistai	22:03:12 ilta	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
19.02.2013 tiistai	22:04:10 ilta	Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli)	50g	170.3kcal	13.3g 53kcal 31%	0g 0kcal 0%	12.9g 116kcal 69%
19.02.2013 tiistai	22:04:52 ilta	Pepper salami 4g/siivu (Gol), annos 4g	16g	70.4kcal	2.9g 12kcal 16%	0.2g 1kcal 1%	6.6g 59kcal 83%
19.02.2013 tiistai	22:05:15 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	700g	22.3kcal	2.2g 9kcal 39%	2.1g 8kcal 38%	0.6g 5kcal 23%
19.02.2013 tiistai	22:05:28 ilta	Plus maito (Valio), annos 100g	70g	28kcal	3.5g 14kcal 51%	3.4g 14kcal 50%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	22:05:41 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	180g	82kcal	5.4g 22kcal 27%	8.6g 35kcal 43%	2.7g 24kcal 30%
19.02.2013 tiistai	22:05:53 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	22:10:18 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Sipuli (Fineli)	15.3g	4.6kcal	0.2g 1kcal 19%	0.7g 3kcal 74%	0g 0kcal 7%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Porkkana (Fineli)	50.13g	16.4kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Kukkakaali (Fineli)	22.84g	5.5kcal	0.4g 2kcal 39%	0.5g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Bataatti, kuorittu (Fineli)	20.1g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	3.4g 14kcal 91%	0g 0kcal 1%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	102.78g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	17.13g	14.4kcal	3.1g 12kcal 87%	0.3g 1kcal 10%	0.1g 0kcal 3%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	1.43g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.11g	0.3kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	28.55g	10kcal	1.3g 5kcal 64%	0.6g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	11.76g	9kcal	0.2g 1kcal 11%	1.8g 7kcal 87%	0g 0kcal 3%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Herne (Fineli)	11.42g	7.9kcal	0.6g 2kcal 33%	1.1g 4kcal 61%	0g 0kcal 6%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	17.13g	54.9kcal	4.6g 18kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 67%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	17.13g	24.3kcal	3.9g 16kcal 65%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 35%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli)	13.93g	41.7kcal	3.2g 13kcal 30%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 70%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli)	1.71g	5.1kcal	0.3g 1kcal 25%	0g 0kcal 3%	0.4g 4kcal 72%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli)	11.42g	13.7kcal	0.4g 1kcal 10%	0.5g 2kcal 15%	1.1g 10kcal 75%
19.02.2013 tiistai	22:11:14 ilta	Paprika keskiarvo (Fineli)	17.13g	4.9kcal	0.2g 1kcal 15%	0.7g 3kcal 70%	0.1g 1kcal 15%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Sipuli (Fineli)	9.41g	2.8kcal	0.1g 0kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli)	8.64g	7.4kcal	0.3g 1kcal 15%	0.4g 2kcal 21%	0.5g 5kcal 64%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	4.36g	6.2kcal	0.5g 2kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 64%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Piirakkataikina suolaiseen leivontaan (Myllyn paras), annos 380g	32.82g	113.2kcal	2.6g 10kcal 9%	12.8g 51kcal 46%	5.5g 50kcal 45%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Paprika punainen (Fineli)	8.64g	2.5kcal	0.1g 0kcal 15%	0.4g 2kcal 71%	0g 0kcal 14%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	32.39g	71.7kcal	5.7g 23kcal 31%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 69%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Sieni tatti, hapero (Fineli)	4.32g	1.2kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 1kcal 50%	0g 0kcal 19%
19.02.2013 tiistai	22:25:16 ilta	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli)	2.42g	8.2kcal	0.5g 2kcal 24%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 76%
19.02.2013 tiistai	22:26:01 ilta	Oivariini vähärasvainen	7g	38.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.2g 38kcal 99%
19.02.2013 tiistai	22:26:38 ilta	Real proteiini max (Fazer), annos 30g	30g	90kcal	6.6g 26kcal 30%	8.7g 35kcal 40%	3g 27kcal 31%
19.02.2013 tiistai	22:27:09 ilta	Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli)	20g	68.1kcal	5.3g 21kcal 31%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 69%
19.02.2013 tiistai	22:28:03 ilta	Pepper salami 4g/siivu (Gol), annos 4g	8g	35.2kcal	1.4g 6kcal 16%	0.1g 0kcal 1%	3.3g 30kcal 83%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1254.1kcal Erotus 33.9kcal Kuituja 16.1g			4384g	1288kcal	80.6g 322kcal 26%	65.2g 261kcal 21%	74.5g 671kcal 54%