KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2013 torstai	07:52:08 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
21.03.2013 torstai	07:52:16 aamu	Plus maito (Valio), annos 100g	75g	30kcal	3.8g 15kcal 51%	3.7g 15kcal 50%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	07:52:57 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:00:00 ilta	Uotilan maalaislimppu annos 100g	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
21.03.2013 torstai	18:01:12 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
21.03.2013 torstai	18:02:06 ilta	Kalkkunaleike rainbow (Rainbow), annos 300g	22g	20.2kcal	4g 16kcal 77%	0.7g 3kcal 13%	0.2g 2kcal 10%
21.03.2013 torstai	18:02:32 ilta	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre (Fineli)	24g	55.1kcal	5.4g 22kcal 40%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 60%
21.03.2013 torstai	18:02:55 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	800g	25.5kcal	2.5g 10kcal 39%	2.4g 10kcal 38%	0.6g 6kcal 23%
21.03.2013 torstai	18:03:09 ilta	Plus maito (Valio), annos 100g	250g	100kcal	12.5g 50kcal 51%	12.3g 49kcal 50%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:03:41 ilta	Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	132g	309.1kcal	25.8g 103kcal 33%	5.6g 22kcal 7%	20.4g 184kcal 59%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	24.67g	4.5kcal	0.1g 1kcal 14%	0.6g 2kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	35.02g	29.5kcal	6.3g 25kcal 87%	0.7g 3kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Munakoiso (Fineli)	21.39g	4.8kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 77%	0g 0kcal 11%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.31g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Herkkusieni säilyke (Fineli)	14.26g	2.4kcal	0.3g 1kcal 71%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 23%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Minimaissi, Eldorado	24.79g	6.2kcal	0.4g 1kcal 34%	0.6g 2kcal 56%	0g 0kcal 10%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Pinaatti (Fineli)	18.6g	2.5kcal	0.3g 1kcal 60%	0.1g 0kcal 15%	0.1g 1kcal 25%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g	2.48g	2.4kcal	0g 0kcal 6%	0.5g 2kcal 94%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Paprika keskiarvo (Fineli)	18.6g	5.3kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 70%	0.1g 1kcal 15%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Tomaatti (Fineli)	15.99g	3.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 14%
21.03.2013 torstai	18:04:04 ilta	Vihreä papu (Fineli)	27.89g	8.9kcal	0.5g 2kcal 30%	1.1g 5kcal 63%	0.1g 1kcal 7%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	14.4g	8.5kcal	1.4g 6kcal 72%	0.4g 2kcal 22%	0.1g 1kcal 7%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g	28.8g	34.6kcal	1g 4kcal 11%	1.1g 4kcal 13%	2.9g 26kcal 76%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Digestive täysjyvä & kuitu (Bisca), annos 400g	23.04g	98.2kcal	1.6g 6kcal 7%	13.4g 53kcal 56%	3.9g 35kcal 37%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Voi (Fineli)	12.67g	91.9kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	10.3g 93kcal 99%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Philadelphia maustamaton tuorejuusto 12% (Kraft), annos 50g	11.52g	17.9kcal	0.9g 4kcal 21%	0.6g 2kcal 13%	1.3g 12kcal 66%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Makeutusjauhe, Pirkka	0.4g	1.5kcal	0g 0kcal 1%	0.4g 1kcal 99%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Nestemäinen makeutusaine (cologran)	0.29g	0kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Liivate (Fineli)	0.46g	1.6kcal	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva)	14.4g	23kcal	0.7g 3kcal 12%	2.3g 9kcal 39%	1.3g 12kcal 49%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli)	2.88g	0.6kcal	0g 0kcal 16%	0g 0kcal 84%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:05:08 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1.15g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	18:06:39 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	25.97g	60.8kcal	5.1g 20kcal 33%	1.1g 4kcal 7%	4g 36kcal 59%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	58.64g	49.4kcal	10.6g 42kcal 87%	1.2g 5kcal 10%	0.2g 2kcal 3%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.17g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Tilli, tuore (Fineli)	1.68g	0.5kcal	0.1g 0kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.34g	1kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Sipuli (Fineli)	5.86g	1.8kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Kurkku (Fineli)	29.49g	3.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	21.78g	22.7kcal	4.9g 20kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 13%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	25.13g	15.2kcal	0.8g 3kcal 23%	1.3g 5kcal 36%	0.6g 6kcal 41%
21.03.2013 torstai	22:23:05 ilta	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	20.94g	4.2kcal	0.1g 1kcal 18%	0.6g 3kcal 77%	0g 0kcal 6%
21.03.2013 torstai	22:24:18 ilta	Porsaanfilee uunissa (Fineli)	62g	104.7kcal	17.6g 70kcal 68%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 33%
21.03.2013 torstai	22:24:32 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
21.03.2013 torstai	22:24:38 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	130g	59.3kcal	3.9g 16kcal 27%	6.2g 25kcal 43%	2g 18kcal 30%
21.03.2013 torstai	22:25:33 ilta	Easy body protein shake suklaa	330g	141.9kcal	20g 80kcal 56%	13.5g 54kcal 38%	0.9g 8kcal 5%
21.03.2013 torstai	22:25:56 ilta	Jaffa palma (Hartwall), annos 1.5g	250g	100kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli)	20.78g	48.7kcal	4.1g 16kcal 33%	0.9g 4kcal 7%	3.2g 29kcal 59%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	46.91g	39.5kcal	8.4g 34kcal 87%	0.9g 4kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.13g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Tilli, tuore (Fineli)	1.34g	0.4kcal	0g 0kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.27g	0.8kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Sipuli (Fineli)	4.69g	1.4kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Kurkku (Fineli)	23.59g	2.6kcal	0.1g 1kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	17.43g	18.2kcal	3.9g 16kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 13%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	20.11g	12.1kcal	0.6g 3kcal 23%	1g 4kcal 36%	0.5g 5kcal 41%
21.03.2013 torstai	22:35:02 ilta	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	16.75g	3.3kcal	0.1g 0kcal 18%	0.5g 2kcal 77%	0g 0kcal 6%
21.03.2013 torstai	22:35:13 ilta	Porsaanfilee uunissa (Fineli)	62g	104.7kcal	17.6g 70kcal 68%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 33%
21.03.2013 torstai	22:37:50 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1782.6kcal Erotus 23kcal Kuituja 10.6g			5953.01g	1805.6kcal	171.7g 687kcal 39%	118.9g 476kcal 27%	68.9g 620kcal 35%