KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.03.2013 tiistai	08:43:08 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
26.03.2013 tiistai	08:43:25 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	08:43:38 aamu	Plus maito (Valio), annos 100g	65g	26kcal	3.3g 13kcal 51%	3.2g 13kcal 50%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	08:43:53 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
26.03.2013 tiistai	08:44:11 aamu	Plus maito (Valio), annos 100g	60g	24kcal	3g 12kcal 51%	2.9g 12kcal 50%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	09:02:35 aamu	Ruisreal täysjyväleipä (Fazer), annos 42g	36g	64.8kcal	1.9g 8kcal 13%	12.6g 50kcal 81%	0.5g 4kcal 7%
26.03.2013 tiistai	09:03:39 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	8g	21.8kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 6%	2.2g 20kcal 91%
26.03.2013 tiistai	09:03:56 aamu	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	24g	34.1kcal	6.7g 27kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.7g 7kcal 20%
26.03.2013 tiistai	09:04:08 aamu	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	18g	28.8kcal	3.6g 14kcal 51%	1.1g 4kcal 15%	1.1g 10kcal 34%
26.03.2013 tiistai	09:04:23 aamu	Kurkku (Fineli)	28g	3.1kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
26.03.2013 tiistai	12:32:09 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
26.03.2013 tiistai	12:32:26 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	12:32:47 päivä	Plus maito (Valio), annos 100g	60g	24kcal	3g 12kcal 51%	2.9g 12kcal 50%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Sipuli (Fineli)	12.69g	3.8kcal	0.2g 1kcal 19%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Porkkana (Fineli)	34.68g	11.3kcal	0.2g 1kcal 9%	1.9g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	37.93g	30.7kcal	0.6g 2kcal 9%	6.4g 26kcal 91%	0g 0kcal 1%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	45.33g	38.2kcal	8.2g 33kcal 87%	0.9g 4kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.23g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	26.9g	4.9kcal	0.2g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.15g	0.4kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Vihreä thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g	3.85g	2.2kcal	0.1g 0kcal 11%	0.5g 2kcal 86%	0g 0kcal 3%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	21.46g	7.5kcal	1g 4kcal 64%	0.4g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	0.68g	6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 100%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Paprika punainen (Fineli)	11.26g	3.3kcal	0.1g 0kcal 15%	0.5g 2kcal 71%	0g 0kcal 14%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Paprika vihreä (Fineli)	6.04g	1.3kcal	0.1g 0kcal 23%	0.2g 1kcal 61%	0g 0kcal 16%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	7.55g	28.6kcal	2.1g 8kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 71%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	52.88g	56.6kcal	12.2g 49kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Broilerifilee, uunissa (Fineli)	17.38g	24.8kcal	5.4g 21kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 13%
26.03.2013 tiistai	12:45:25 päivä	Kukkakaali (Fineli)	34g	8.2kcal	0.6g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
26.03.2013 tiistai	12:47:08 päivä	Uotilan maalaislimppu annos 100g	23g	34.5kcal	1.3g 5kcal 16%	6.7g 27kcal 77%	0.3g 2kcal 7%
26.03.2013 tiistai	12:47:52 päivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	5g	13.6kcal	0.1g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 13kcal 91%
26.03.2013 tiistai	12:49:54 päivä	Pepper salami 4g/siivu (Gol), annos 4g	7g	30.8kcal	1.3g 5kcal 16%	0.1g 0kcal 1%	2.9g 26kcal 83%
26.03.2013 tiistai	12:50:18 päivä	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	17g	27.2kcal	3.4g 14kcal 51%	1g 4kcal 15%	1g 9kcal 34%
26.03.2013 tiistai	12:50:38 päivä	Kurkku (Fineli)	22g	2.4kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
26.03.2013 tiistai	13:59:10 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
26.03.2013 tiistai	13:59:28 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	60g	27.3kcal	1.8g 7kcal 27%	2.9g 12kcal 43%	0.9g 8kcal 30%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	60g	50.6kcal	10.8g 43kcal 87%	1.2g 5kcal 10%	0.2g 2kcal 3%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	12.61g	3.8kcal	0.2g 1kcal 19%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	34.46g	11.3kcal	0.2g 1kcal 9%	1.9g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	37.68g	30.5kcal	0.6g 2kcal 9%	6.3g 25kcal 91%	0g 0kcal 1%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	45.04g	38kcal	8.1g 32kcal 87%	0.9g 4kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	0.23g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	26.72g	4.8kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.15g	0.4kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Vihreä thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g	3.83g	2.2kcal	0.1g 0kcal 11%	0.5g 2kcal 86%	0g 0kcal 3%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	21.32g	7.5kcal	1g 4kcal 64%	0.4g 2kcal 27%	0.1g 1kcal 9%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	0.68g	6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 100%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	11.18g	3.3kcal	0.1g 0kcal 15%	0.5g 2kcal 71%	0g 0kcal 14%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Paprika vihreä (Fineli)	6.01g	1.3kcal	0.1g 0kcal 23%	0.2g 1kcal 61%	0g 0kcal 16%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	7.51g	28.4kcal	2.1g 8kcal 29%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 71%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	52.55g	56.3kcal	12.1g 49kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Broilerifilee, uunissa (Fineli)	17.27g	24.7kcal	5.3g 21kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 13%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	33.78g	8.1kcal	0.6g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 47%	0.1g 1kcal 14%
26.03.2013 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	16g	116.1kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	13g 117kcal 99%
26.03.2013 tiistai	22:26:29 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	22:26:53 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	800g	25.5kcal	2.5g 10kcal 39%	2.4g 10kcal 38%	0.6g 6kcal 23%
26.03.2013 tiistai	22:27:23 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
26.03.2013 tiistai	22:28:11 ilta	Ruisreal täysjyväleipä (Fazer), annos 42g	44g	79.2kcal	2.4g 10kcal 13%	15.4g 62kcal 81%	0.6g 5kcal 7%
26.03.2013 tiistai	22:28:52 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
26.03.2013 tiistai	22:30:09 ilta	Mustapippuri (Fineli)	1.08g	3kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 2kcal 68%	0g 0kcal 13%
26.03.2013 tiistai	22:30:09 ilta	Ruokasuola jodioimaton vuorisuola (Fineli)	1.08g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	22:30:09 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	2.02g	17.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
26.03.2013 tiistai	22:30:09 ilta	Naudanpaisti, uunissa paistettu (Fineli)	92.83g	147.2kcal	28.7g 115kcal 79%	0g 0kcal 0%	3.5g 31kcal 21%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	102.14g	60.6kcal	10g 40kcal 72%	3.1g 12kcal 22%	0.4g 4kcal 7%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	61.28g	51.7kcal	11g 44kcal 87%	1.2g 5kcal 10%	0.2g 2kcal 3%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % (Fineli)	51.07g	62.8kcal	2g 8kcal 13%	2.2g 9kcal 14%	5.1g 46kcal 73%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Makeutusaine aspartaami, jauhe (Fineli)	1.02g	4.1kcal	0g 0kcal 3%	1g 4kcal 97%	0g 0kcal 0%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Mansikka (Fineli)	20.43g	9.5kcal	0.1g 0kcal 5%	1.7g 7kcal 90%	0g 0kcal 5%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	20.43g	9kcal	0.1g 0kcal 6%	1.3g 5kcal 78%	0.1g 1kcal 16%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Vadelma (Fineli)	20.43g	8.4kcal	0.2g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 26%
26.03.2013 tiistai	22:34:21 ilta	Vaniljatanko (Keski), annos 18g	0.2g	0.7kcal	0g 0kcal 10%	0.1g 0kcal 70%	0g 0kcal 20%
26.03.2013 tiistai	22:36:42 ilta	Oivariini, 75	13g	88.4kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	9.8g 88kcal 99%
26.03.2013 tiistai	22:39:38 ilta	Sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g	18g	28.8kcal	3.6g 14kcal 51%	1.1g 4kcal 15%	1.1g 10kcal 34%
26.03.2013 tiistai	22:42:12 ilta	Uotilan maalaislimppu annos 100g	25g	37.5kcal	1.5g 6kcal 16%	7.2g 29kcal 77%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1717.1kcal Erotus 44.5kcal Kuituja 23.1g			5917.04g	1761.7kcal	173.3g 693kcal 40%	112.1g 448kcal 26%	63.9g 575kcal 34%