| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2008 maanantai | 08:53:57 aamu | Vaasan ruispalat,(1 puolikas=27.5g) | 60g | 129kcal | 4.9g 20kcal 16% | 24.6g 98kcal 79% | 0.8g 7kcal 6% |
| 18.08.2008 maanantai | 08:54:03 aamu | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 24g | 21.6kcal | 3.8g 15kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 6kcal 25% |
| 18.08.2008 maanantai | 08:54:21 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.08.2008 maanantai | 10:07:16 aamupäivä | Gin long drink 5,5 til% (Fineli) | 330g | 165.4kcal | 0g 0kcal 0% | 16.5g 66kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 11:16:09 aamupäivä | Pastaria, Tomaatti-Mozarella, Maggi | 85.5g | 324.9kcal | 10.3g 41kcal 13% | 55.6g 222kcal 68% | 7g 63kcal 19% |
| 18.08.2008 maanantai | 11:58:38 aamupäivä | Raejuusto rasvaton,Valio | 125g | 81.3kcal | 16.3g 65kcal 82% | 2.6g 11kcal 13% | 0.4g 3kcal 4% |
| 18.08.2008 maanantai | 14:47:16 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 18.08.2008 maanantai | 14:47:36 päivä | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 65g | 42.3kcal | 7.2g 29kcal 69% | 2.7g 11kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 18.08.2008 maanantai | 14:47:48 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 14:48:01 päivä | Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 5g | 14.3kcal | 1.5g 6kcal 43% | 0.1g 0kcal 3% | 0.9g 8kcal 54% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:26:46 ilta | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 208g | 114.4kcal | 3.3g 13kcal 11% | 27.4g 110kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:26:59 ilta | Soijakastike (Fineli) | 0.92g | 0.6kcal | 0g 0kcal 35% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:26:59 ilta | Kania Salsa, annos 100g | 1.53g | 1.6kcal | 0g 0kcal 3% | 0.4g 2kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:26:59 ilta | Vesi | 76.45g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:26:59 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 9.94g | 34.1kcal | 1g 4kcal 12% | 7g 28kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:26:59 ilta | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 61.16g | 104kcal | 12.2g 49kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 53% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:27:10 ilta | Kurkku, tuore | 22.86g | 2.3kcal | 0.1g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:27:10 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 34.29g | 7kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.3g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:27:10 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 8.57g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:27:10 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 34.29g | 3.4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:27:27 ilta | Salaatinkastike kiinalainen (Saarioinen), annos 20g | 20g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 21:36:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 40g | 15.4kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.3g 13kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 18.08.2008 maanantai | 22:08:39 ilta | Mansikka (Fineli) | 36.36g | 16.9kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.1g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.08.2008 maanantai | 22:08:39 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 72.73g | 6.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.6g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 22:08:39 ilta | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 90.91g | 59.1kcal | 10g 40kcal 69% | 3.8g 15kcal 27% | 0.3g 2kcal 4% |
| Virheprosentti 8.1% Laskettu kokonaisenergia 1188.7kcal Erotus 104.7kcal Kuituja 14.7g | 1642.51g | 1293.4kcal | 73g 292kcal 25% | 184.8g 739kcal 62% | 17.5g 158kcal 13% | ||