| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.08.2008 keskiviikko | 09:13:49 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 60g | 139.8kcal | 4.3g 17kcal 13% | 24g 96kcal 72% | 2.3g 21kcal 16% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 09:14:03 aamu | Kalkkunaleike (Snellman) | 12g | 10.8kcal | 2g 8kcal 77% | 0.2g 1kcal 6% | 0.2g 2kcal 17% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:18:29 päivä | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 12:19:02 päivä | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 14:34:01 päivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 60g | 139.8kcal | 4.3g 17kcal 13% | 24g 96kcal 72% | 2.3g 21kcal 16% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 14:34:19 päivä | Kalkkunaleike (Snellman) | 36g | 32.4kcal | 6.1g 24kcal 77% | 0.5g 2kcal 6% | 0.6g 6kcal 17% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 16:55:41 iltapäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 400g | 385kcal | 26.3g 105kcal 29% | 39.2g 157kcal 43% | 11.3g 102kcal 28% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 16:55:52 iltapäivä | Näkkileipä, Vaasan maukas | 15g | 46.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.3g 37kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 16:56:00 iltapäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 8g | 23kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 2kcal 8% | 2.2g 20kcal 88% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 23:30:39 ilta | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 133.1kcal | 1.7g 7kcal 17% | 7.9g 32kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 23:31:02 ilta | Omenamehu (Valio) | 100g | 42kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 23:31:20 ilta | Suolapähkinät, Pirkka | 10g | 61kcal | 2.6g 10kcal 17% | 0.7g 3kcal 4% | 5.3g 48kcal 79% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 23:31:39 ilta | Kaakao, Options Choc au lait, 1 annos | 11g | 39.9kcal | 1.4g 5kcal 14% | 6g 24kcal 61% | 1.1g 10kcal 26% |
| 27.08.2008 keskiviikko | 23:32:03 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 70g | 24.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 8% |
| Virheprosentti 10.7% Laskettu kokonaisenergia 1098.5kcal Erotus 131.3kcal Kuituja 24.7g | 1352g | 1229.7kcal | 56.8g 227kcal 21% | 153.3g 613kcal 56% | 28.7g 258kcal 24% | ||