| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2008 perjantai | 00:47:55 yö | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 140.5kcal | 1.3g 5kcal 9% | 13.5g 54kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 00:48:09 yö | Fizz Original Dry Cider | 330g | 115.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8.3g 33kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 00:48:51 yö | Roseviini Penascal Rosado, annos 100g | 100g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 00:49:06 yö | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 90g | 209.6kcal | 6.5g 26kcal 13% | 35.9g 144kcal 72% | 3.5g 31kcal 16% |
| 29.08.2008 perjantai | 00:51:21 yö | Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g | 40g | 35.2kcal | 6g 24kcal 68% | 1.1g 4kcal 13% | 0.8g 7kcal 19% |
| 29.08.2008 perjantai | 00:51:59 yö | Viola tuorejuusto vihreä pesto (Valio), annos 10g | 5g | 8kcal | 0.4g 2kcal 19% | 0.2g 1kcal 10% | 0.7g 6kcal 71% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:08:55 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 90g | 209.6kcal | 6.5g 26kcal 13% | 35.9g 144kcal 72% | 3.5g 31kcal 16% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:09:04 aamupäivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 18g | 16.2kcal | 2.9g 12kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.5g 4kcal 25% |
| 29.08.2008 perjantai | 12:45:31 päivä | Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 70g | 133kcal | 17.5g 70kcal 53% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 47% |
| 29.08.2008 perjantai | 12:46:03 päivä | Kurkku, tuore | 80g | 8kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 29.08.2008 perjantai | 12:46:03 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24.4kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.6g 18kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 29.08.2008 perjantai | 12:46:03 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 30g | 9kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.5g 6kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.08.2008 perjantai | 12:46:03 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 120g | 12kcal | 1.3g 5kcal 47% | 1g 4kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 29.08.2008 perjantai | 12:46:15 päivä | Raejuusto rasvaton,Valio | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 29.08.2008 perjantai | 12:46:21 päivä | Hesburger, Talon Kevyt salaatin kastike (annoskoko 20 g) | 10g | 29kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 18% | 3g 27kcal 82% |
| 29.08.2008 perjantai | 14:05:49 päivä | Kuningatartuutti (Valio), annos 70g | 70g | 154kcal | 2.4g 10kcal 6% | 24.5g 98kcal 62% | 5.7g 52kcal 33% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:35:58 iltapäivä | Spaghetti, keitetty | 125g | 122.4kcal | 3.8g 15kcal 12% | 24.1g 97kcal 80% | 1g 9kcal 8% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:36:15 iltapäivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 110g | 60.5kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.5g 58kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:36:22 iltapäivä | Soijakastike (Fineli) | 0.83g | 0.5kcal | 0g 0kcal 35% | 0.1g 0kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:36:22 iltapäivä | Kania Salsa, annos 100g | 1.38g | 1.5kcal | 0g 0kcal 3% | 0.3g 1kcal 95% | 0g 0kcal 2% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:36:22 iltapäivä | Vesi | 68.81g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:36:22 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 8.94g | 30.7kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.3g 25kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:36:22 iltapäivä | Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 55.05g | 93.6kcal | 11g 44kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 53% |
| Virheprosentti 16.4% Laskettu kokonaisenergia 1275.2kcal Erotus 250.6kcal Kuituja 13.8g | 1923.01g | 1525.7kcal | 70.2g 281kcal 22% | 176g 704kcal 55% | 32.3g 290kcal 23% | ||