KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.05.2012 maanantai	09:49:38 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	60g	153.6kcal	5.6g 22kcal 16%	27.6g 110kcal 78%	1g 9kcal 6%
07.05.2012 maanantai	09:49:45 aamu	Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
07.05.2012 maanantai	09:49:55 aamu	Kylmäsavulohi (Ica), annos 100g	51g	107.1kcal	11.7g 47kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.6g 60kcal 56%
07.05.2012 maanantai	15:31:37 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	34.29g	3.4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
07.05.2012 maanantai	15:31:37 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	8.57g	2.6kcal	0.1g 0kcal 15%	0.4g 2kcal 79%	0g 0kcal 7%
07.05.2012 maanantai	15:31:37 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	34.29g	7kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
07.05.2012 maanantai	15:31:37 iltapäivä	Kurkku, tuore	22.86g	2.3kcal	0.1g 1kcal 24%	0.4g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.05.2012 maanantai	15:32:24 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	100g	76.1kcal	1.9g 8kcal 11%	15.5g 62kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
07.05.2012 maanantai	15:32:35 iltapäivä	Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli)	50g	59.5kcal	7.2g 29kcal 48%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 52%
07.05.2012 maanantai	15:33:00 iltapäivä	Oululaisen jälkiuuni viiapale (Oululainen), annos 17g	10g	24kcal	0.8g 3kcal 14%	4.6g 18kcal 79%	0.2g 2kcal 8%
07.05.2012 maanantai	15:33:10 iltapäivä	Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
07.05.2012 maanantai	19:16:27 ilta	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	120g	91.4kcal	2.3g 9kcal 11%	18.6g 74kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
07.05.2012 maanantai	19:21:48 ilta	Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g	59.88g	112kcal	7.8g 31kcal 28%	1.5g 6kcal 5%	8.4g 75kcal 67%
07.05.2012 maanantai	19:21:48 ilta	Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta	1.8g	6.5kcal	0.2g 1kcal 15%	1.3g 5kcal 80%	0g 0kcal 5%
07.05.2012 maanantai	19:21:48 ilta	Voi (perinteinen meijerivoi)	2.4g	17.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 100%
07.05.2012 maanantai	19:21:48 ilta	Vesi	35.93g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.05.2012 maanantai	19:22:57 ilta	Salaatinkastike mango-chili (Felix), annos 30g	9g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 23%	2.7g 24kcal 77%
07.05.2012 maanantai	19:23:39 ilta	Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi (Fineli)	40g	30.8kcal	0.3g 1kcal 4%	6.8g 27kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
07.05.2012 maanantai	19:24:27 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	24g	2.4kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
07.05.2012 maanantai	19:24:27 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	6g	1.8kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
07.05.2012 maanantai	19:24:27 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	24g	4.9kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
07.05.2012 maanantai	19:24:27 ilta	Kurkku, tuore	16g	1.6kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
07.05.2012 maanantai	22:06:17 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	60g	153.6kcal	5.6g 22kcal 16%	27.6g 110kcal 78%	1g 9kcal 6%
07.05.2012 maanantai	22:06:47 ilta	Luostari, Valio	15g	54kcal	3.9g 16kcal 29%	0g 0kcal 0%	4.4g 39kcal 72%
07.05.2012 maanantai	22:07:24 ilta	Musta Salaneuvos Gouda (Valio), annos 100g	30g	114kcal	8.4g 34kcal 29%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 71%
07.05.2012 maanantai	22:07:56 ilta	Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1157.4kcal Erotus 37.4kcal Kuituja 18.2g			840.02g	1194.8kcal	57.3g 229kcal 20%	109.6g 438kcal 38%	54.4g 490kcal 42%