| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.05.2012 torstai | 12:46:45 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 60g | 138kcal | 5.5g 22kcal 16% | 26.4g 106kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 10.05.2012 torstai | 12:47:48 päivä | Philadelphia tuorejuusto 200g | 20g | 51kcal | 1.2g 5kcal 9% | 0.6g 3kcal 5% | 4.8g 43kcal 86% |
| 10.05.2012 torstai | 12:48:01 päivä | Musta Salaneuvos Gouda (Valio), annos 100g | 20g | 76kcal | 5.6g 22kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 71% |
| 10.05.2012 torstai | 12:48:18 päivä | Lihakeitto naudanpaisti (Fineli) | 400g | 176.8kcal | 22.9g 92kcal 54% | 13.3g 53kcal 31% | 2.8g 25kcal 15% |
| 10.05.2012 torstai | 17:47:29 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 30g | 69kcal | 2.7g 11kcal 16% | 13.2g 53kcal 78% | 0.5g 4kcal 6% |
| 10.05.2012 torstai | 17:47:54 iltapäivä | Musta Salaneuvos Gouda (Valio), annos 100g | 15g | 57kcal | 4.2g 17kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 71% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:15 iltapäivä | Voi (perinteinen meijerivoi) | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Grahamjauho (Fineli) | 4.69g | 15.4kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.8g 11kcal 80% | 0.1g 1kcal 7% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 11.08g | 38kcal | 1.1g 5kcal 12% | 7.8g 31kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42.61g | 14.1kcal | 1.4g 6kcal 40% | 2.1g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 9.38g | 13.4kcal | 1.2g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1g 9kcal 64% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 1.7g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 3.41g | 13.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.4g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.43g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2012 torstai | 17:48:51 iltapäivä | Maitorahka (Pirkka) | 1.7g | 1.1kcal | 0.2g 1kcal 72% | 0.1g 0kcal 24% | 0g 0kcal 4% |
| 10.05.2012 torstai | 17:49:09 iltapäivä | Mansikkahillo (Fineli) | 35g | 79.2kcal | 0.2g 1kcal 1% | 18.9g 76kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 10.05.2012 torstai | 23:06:40 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 60g | 138kcal | 5.5g 22kcal 16% | 26.4g 106kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 10.05.2012 torstai | 23:07:19 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 27g | 89.1kcal | 7.3g 29kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 58kcal 67% |
| 10.05.2012 torstai | 23:07:50 ilta | Voileipäkurkku felix | 19g | 12.7kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.9g 11kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 10.05.2012 torstai | 23:08:49 ilta | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 660g | 266.2kcal | 3.3g 13kcal 17% | 15.8g 63kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 16% Laskettu kokonaisenergia 1092.2kcal Erotus 207.6kcal Kuituja 18.1g | 1426g | 1299.8kcal | 62.9g 252kcal 23% | 133.7g 535kcal 49% | 34g 306kcal 28% | ||