| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.04.2010 maanantai | 08:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2010 maanantai | 08:30:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 170g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 05.04.2010 maanantai | 08:30:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 05.04.2010 maanantai | 08:30:00 aamu | Lohifilee (Fineli) | 30g | 58.6kcal | 5.6g 22kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 36kcal 62% |
| 05.04.2010 maanantai | 08:30:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 05.04.2010 maanantai | 08:30:00 aamu | Paprika, punainen | 10g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.5g 2kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 05.04.2010 maanantai | 08:30:00 aamu | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 24g | 89.7kcal | 5.4g 21kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 7.7g 69kcal 76% |
| 05.04.2010 maanantai | 13:30:00 päivä | Lampaanpaisti (Fineli) | 120g | 225.6kcal | 22.9g 91kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 60% |
| 05.04.2010 maanantai | 13:30:00 päivä | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 30g | 10kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.04.2010 maanantai | 13:30:00 päivä | Lanttu (Fineli) | 40g | 11.5kcal | 0.4g 2kcal 16% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 05.04.2010 maanantai | 13:30:00 päivä | Nauris (Fineli) | 40g | 11kcal | 0.4g 2kcal 17% | 1.7g 7kcal 72% | 0.1g 1kcal 12% |
| 05.04.2010 maanantai | 13:30:00 päivä | Sieni, paistettu (Fineli) | 20g | 19.3kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.7g 3kcal 15% | 1.5g 14kcal 75% |
| 05.04.2010 maanantai | 13:30:00 päivä | Sipuli, paistettu (Fineli) | 10g | 10.1kcal | 0.1g 1kcal 5% | 0.5g 2kcal 20% | 0.8g 7kcal 75% |
| 05.04.2010 maanantai | 13:30:00 päivä | Juuriselleri (Fineli) | 40g | 12.6kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.04.2010 maanantai | 20:00:00 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 56g | 210.1kcal | 13.2g 53kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 17.4g 156kcal 75% |
| 05.04.2010 maanantai | 20:00:00 ilta | Lampaanliha rasvainen (Fineli) | 97g | 227kcal | 15.8g 63kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 18.4g 166kcal 73% |
| 05.04.2010 maanantai | 20:00:00 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1226.2kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 4.6g | 1172g | 1229.3kcal | 86.8g 347kcal 28% | 9.9g 40kcal 3% | 93.3g 839kcal 69% | ||