| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.04.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 170g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 40g | 5.2kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 40g | 150.1kcal | 9.4g 38kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 12.4g 112kcal 75% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 90g | 463.5kcal | 14.8g 59kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 45.6g 411kcal 87% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 16:15:00 iltapäivä | Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 150g | 212.5kcal | 34.3g 137kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 8.3g 74kcal 35% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 16:15:00 iltapäivä | Kookosrasva 100 % (Fineli) | 10g | 88.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 16:15:00 iltapäivä | Lehtiselleri (Fineli) | 30g | 3.8kcal | 0.3g 1kcal 42% | 0.3g 1kcal 41% | 0.1g 1kcal 17% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 16:15:00 iltapäivä | Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) | 40g | 13.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.3g 9kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 16:15:00 iltapäivä | Hapankaali (Fineli) | 150g | 42.2kcal | 1.6g 6kcal 19% | 6.5g 26kcal 74% | 0.3g 3kcal 7% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 % (Fineli) | 160g | 171.1kcal | 5g 20kcal 12% | 8.6g 34kcal 20% | 12.8g 115kcal 68% |
| 11.04.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1413kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 8.5g | 1330g | 1419kcal | 84g 336kcal 24% | 20.9g 84kcal 6% | 110.4g 993kcal 70% | ||