| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 40g | 5.2kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 30g | 112.6kcal | 7.1g 28kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 75% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Juusto, mozzarella (Fineli) | 50g | 130.3kcal | 9.3g 37kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 91kcal 71% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Lohifilee (Fineli) | 20g | 39.1kcal | 3.7g 15kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 62% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) | 50g | 86.8kcal | 8.8g 35kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 60% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 10g | 2.2kcal | 0g 0kcal 16% | 0.2g 1kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkana, paistettu (Fineli) | 30g | 26.1kcal | 0.2g 1kcal 3% | 1.7g 7kcal 29% | 1.9g 17kcal 68% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 30g | 5.1kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.8g 3kcal 59% | 0.2g 2kcal 32% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Naudanpaisti (Fineli) | 250g | 277.4kcal | 54.1g 217kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 21% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 30g | 26.1kcal | 0.2g 1kcal 4% | 1.5g 6kcal 23% | 2.1g 19kcal 73% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli) | 170g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 49% | 0.5g 2kcal 47% | 0g 0kcal 4% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Pannukakku, ternimaito (Fineli) | 42.5g | 55.9kcal | 2.7g 11kcal 20% | 6.6g 26kcal 48% | 2g 18kcal 32% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Marjahillo keskiarvo (Fineli) | 17g | 27.6kcal | 0.1g 0kcal 2% | 6.5g 26kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli) | 50g | 187.6kcal | 11.8g 47kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 15.5g 140kcal 75% |
| 16.05.2010 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1025.9kcal Erotus 18.6kcal Kuituja 4.2g | 1129.5g | 1044.5kcal | 100g 400kcal 39% | 29.5g 118kcal 12% | 56.4g 508kcal 50% | ||